Univerzální recept na posílení organizmu

Vezmeme 100 g ekologicky čisté pšenice, nasypeme ji na hliněný talířek a několikrát propláchneme vodou. Když voda zůstane čistá, část jí slijeme a na talířku necháme pouze tolik, aby hladina sahala do výše horní vrstvy zrn.
Talířek lehce přikryjeme ubrouskem a na 1 - 2 dny ho postavíme na teplé místo. Když pšenice klíčí, doléváme do talířku potřebné množství vody. Jakmile se objeví výhonky o velikostí asi 1 mm, pšenici znovu několikrát propláchneme, vodu slijeme a zrní umeleme v mlýnku. Svaříme 100 g mléka a zalijeme jím rozemletou pšenici. Přidáme lžičku medu a lžičku másla. Ohřejeme na pokojovou teplotu a můžeme jíst. Toto množství představuje porci na 1 den. Naklíčenou pšenici můžeme jíst během dne kdykoli po dobu asi jednoho a půl měsíce, v tomto období zároveň omezíme konzumaci moučných výrobků. Tuto kúru bychom měli provádět každý rok.
Odpovědný vztah k výživě je základem fyzického zdraví a šťastné dlouhověkosti.

zdroj: Schola vitae - Albert Ignatenko