Senioři a výživa

1.11.2017 09:01
Zdraví

Odborníci odhadují, že zž 50 % seniorů trpí podvýživou, aniž by si toho byli vědomi.

Počet lidí vyššího věku rok od roku vzrůstá. Přestože senioři tvoří již pětinu obyvatel České republiky, o jejich životním stylu a podmínkách se u nás stále příliš nemluví. Posun za poslední léta nenastal ani v jejich stravě a stravovacích návycích, jež jsou pro jejich zdravotní stav klíčové. Dokazuje to?i průzkum agentury NMS Market Research pro společnost Nutricia s ambasadorkou Taťánou Gregor Brzobohatou, zakladatelkou nadace Krása pomoci, která se podporou seniorů zabývá.

Zhruba do sedmdesáti let bývají senioři často obézní a mají nadváhu. Nad sedmdesát pak většina z nich trpí podvýživou, protože tuk se přestává již ukládat a ubývá jim svalová hmota. Nemají chuť k jídlu, nedostatečně pijí a jejich strava bývá velmi jednotvárná. Odhaduje se, že téměř polovina z nich trpí pokročilou podvýživou,“ říká profesor Zdeněk Zadák, vedoucí Centra pro výzkum a vývoj Lékařské fakulty v Hradci Králové a tamní Fakultní nemocnice.

Podvýživa nemusí být vidět
„Stačí mi rohlík a bílá káva. Já už toho tolik nepotřebuji,“ často slýcháváme od starších lidí. Správná výživa je však důležitá pro všechny věkové skupiny, pro seniory pak obzvláště. Přesto jsou to právě oni, kteří tuto oblast stále podceňují. Dokazuje to i průzkum agentury NMS Market Research pro společnost Nutricia.
Staří lidé mají problémy s chrupem a mnohé potraviny proto nejedí.  Musí také často řešit, zda strava není v rozporu s jejich předepsanými léky. Důležité jsou pro ně i finance a v neposlední řadě je třeba zmínit také osamělost a to, že jídlo pro ně není již společenskou událostí jako dříve, protože jej většinou nemají s kým sdílet,“ dokladuje tento smutný fakt doc. MUDr. Iva Holmerová, ředitelka pražského Gerontologického centra. „To vše jsou důvody, proč k podvýživě seniorů dochází,“ dodává.   

Stále u seniorů převládá pocit, že zdravá strava je drahá
Průzkum ukázal, že polovina dotázaných seniorů si je vědoma svých špatných stravovacích návyků. Přestože 81 % z nich tvrdí, že ví, že ve svém věku mají jiné výživové potřeby, nejčastěji jí prostě to, ?co jim chutná (27 %), nebo na co jsou léta zvyklí (23 %). Jako hlavní důvod, proč svou stravu nezmění ve zdravější, uvádí v celých 45 % nedostatek financí.


Informovanost seniorů je nízká
Ač sami senioři souhlasí s tím, že jejich tělo má jiné nároky na složení stravy než dříve, z výzkumu je patrné, že o těchto nárocích přehled nemají. Pouhá jedna pětina dotázaných seniorů své stávající stravovací návyky změnila. Nejčastěji je k tomu přivedly zdravotní potíže. „Ostatní, jež strukturu svého jídelníčku nezměnili, jako hlavní důvod uvádí nedostatek financí, případně slabou vůli ke změně. ?To dokazuje, že senioři pořád nejsou o tom, co je pro ně zdravá a správná strava, příliš dobře informovaní. Stále mají pocit, že kvantita je důležitější než kvalita,“ komentuje výsledky výzkumu profesor Zadák, který je i zakladatelem Nadace pro rozvoj v oblasti metabolismu, výživy ?a gerontologie. „Zajímat se o to, jakou stravu by měli ve svém věku jíst, se začnou až ve chvíli, kdy jim ji doporučí změnit lékař kvůli jejich zdravotnímu stavu,“ doplňuje ho přední česká gerontoložka, docentka Iva Holmerová.

Předcházením podvýživy seniorů je třeba se začít akutně zabývat
V současné době tvoří 18,3 % obyvatel České republiky osoby starší 65 let, 4 % z nich jsou starší 80 let. Zejména toto procento se bude v příštích desetiletích významně zvyšovat až na vcelku neuvěřitelných 10 % lidí starších 80 let v roce 2060. „Nejen z tohoto důvodu je třeba se tímto tématem začít vážně zabývat. Podvýživa u seniorů je velmi nebezpečná. Ve chvíli, kdy k ní dojde, bývá už mnohdy pozdě. Právě ona je totiž příčinou řady onemocnění.  Kvůli podvýživě se například špatně hojí zranění, pooperační stavy, proleženiny atd.,“ dodává ambasadorka tohoto průzkumu, topmodelka a Miss World 2006, Taťána G. Brzobohatá, která je zakladatelkou nadace, jež se podpoře důstojného stáří seniorů věnuje téměř deset let.

Související články

Univerzita třetího věku - vědomosti i pocit lepšího zdraví

27.10.2017 08:01

Invalidní důchod v kostce

6.10.2017 09:01

Nový index upřesní prognózu a pomůže v rozhodování o smysluplné léčbě starších pacientů

31.8.2017 00:01

Mobilní aplikace WC kompas je určena nejen pacientům s chronickým onemocněním střev

13.6.2017 00:01

Moderní rehabilitace směřuje ke komunitní péči

23.5.2017 00:01

Hlídejte si svou hladinu homocysteinu

2.5.2017 00:01

Senioři a sex

5.4.2017 00:01

Mentor seniora - nový studijní obor vymyslel bezdomovec

17.2.2017 00:01

V GrandParku v Havířově je šance i pro lidi ve velmi vážném zdravotním stavu

15.8.2016 00:01

Pornografie může starším lidem pomoci, mladistvým uškodit. Dokáže zničit až kariéru i vztahy

30.5.2016 00:01

Institut smyslové aktivizace nabízí kurzy a semináře pro zájemce o praktikování této unikátní metody

19.4.2016 00:01

Problémy lidí se zubní náhradou

12.4.2016 00:01

Smyslová aktivizace - šance na aktivní a důstojné stáří

25.1.2016 00:01

V Singapuru udržují seniory v kondici roboti

30.12.2015 00:01

Potravinové doplňky vhodné i pro seniory

15.12.2015 00:01

Cvičení pro každého a každý věk

31.8.2015 00:01

Jak na aktivní stáří?

22.7.2015 00:01

Potraviny mohou zabíjet

26.5.2015 00:01

Pro seniory je důležitý správný pohyb

30.10.2014 00:01

Století lidé využívají péči lékařů méně než sedmdesátníci

30.9.2014 00:01

Čeští senioři mohou cestovat díky EU až o 30% levněji

10.12.2013 00:01

Chraňte se pro případ závažného onemocnění

30.10.2013 07:51

Chytrá hůl pro seniory

16.4.2013 00:01

Jak zůstat fit po padesátce

5.2.2013 00:01

Aktivita a zdraví po celý život

23.11.2012 08:41

Hongkongský recept na dlouhověkost

16.10.2012 00:01

Násilí na seniorech: Denně jeden týraný senior

3.10.2012 00:01

Projekt DOBRÁ DUŠE - dobrovolnictví pro seniory

13.7.2012 00:01

Projekt SENSEN - Aktivní život seniorům

15.6.2012 00:01

Jedinečný pomocník v domácí léčbě Handy Cure

12.12.2011 00:01

Cvičení v parcích 2011: pro seniory a maminky s dětmi

22.9.2011 00:00

Jaká jsou rizika nedostatečného příjmu tekutin?

2.8.2011 00:00

Tajemství dlouhověkosti v japonské Okinawě

11.5.2011 00:00

Domácí ošetřovatelská péče je stále více žádaná

6.10.2010 00:00

Osamělost seniorů

15.2.2010 00:00

Léky proti depresi a nespavosti mohou u seniorů způsobit nebezpečné pády

10.2.2010 00:00

Na Parkinsonova nemoc může upozornit i neobvyklé zmenšení písma

7.4.2008 00:00

Češi prožijí v nemoci v průměru šest až osm let

25.8.2006 00:00

Nevhodné léky má přes 40 procent českých seniorů

14.11.2005 00:00

Z předepsaných léků je pětina nevhodných

16.9.2005 00:00

Namáhání mozku a tanec proti Alzheimerově chorobě

2.7.2003 00:00

Přidat komentář

 
* *