Různé možnosti jarní detoxikace

13.4.2016 00:01
Zdraví

Než začnete s detoxikací, rozhodněte se, jakou metodu zvolíte. Bylinné čaje, klystýr, bylinkové kapky, půst nebo lymfatické masáže? Nebo to budete kombinovat? Poraďte se s odborníkem.

Nevíte totiž, jestli zrovna půst je vhodný právě pro vás nebo jestli to bolení břicha, kvůli kterému jste se rozhodli detoxikovat, není zrovna zánět žaludku, při kterém se detoxikovat nedoporučuje. Připravte se také na skutečnost, že vám během detoxikace nemusí být nejlépe. Čištění těla totiž občas provází průjem, bolest hlavy, výtoky,... Někudy „to špatné“ totiž musí jít ven.

Vyberete-li si správné pomocníky, stane se detoxikace tím, co vás znovu postaví na nohy po dlouhé zimě. Náš průvodce detoxikací vám pomůže zorientovat se v možnostech, které máte.

Bylinné směsi - pozor na správné dávkování. Pokud si neumíte přesně odměřit potřebné množství bylin, je vhodnější zaměřit se na kvalitní směsi, které mohou být např. v louhovacím sáčku.

Multivitaminy dodají organismu rychleji rovnováhu.

Odkyselující koupele detoxikaci aktivně podpoří tím, že zprůchodňuje póry a odplavuje toxiny kůží. Vybírat můžete např. z bylinných či solných koupelí.

Určitě vynechejte kofeinovou kávu, ať už v jakékoliv variantě. Ta totiž zakyseluje organismus.

Zelená káva s kardamomem organismus nezakyselí a navíc podpoří trávení, díky němuž bude jarní očista mnohem účinnější.

Šťáva z aloe vera efektivně zbavuje tělo nežádoucích látek a jedů.  Zaměřte se na obsah mukopolysacharidů. Je to nejdůležitější složka aloe vera, neboť ovlivňuje biologickou aktivitu ostatních látek v extraktu této rostliny.

Sauna je rovněž vynikající relaxační prostředek a opět napomáhá detoxikacím, neboť dokáže očistit organismus od pesticidů, těžkých kovů nebo třeba dioxinů. Ideální je infra sauna, neboť infračervené teplo proniká dostatečně hluboko dovnitř našeho těla, aby mohlo zahřívat podkožní tkáně, které začnou uvolňovat nahromaděné toxiny a vylučovat je potem ven.

Když detoxikaci berete vážně...
Velmi důležitá, avšak stále opomíjená, je příprava organismu na samotnou detoxikaci. Při ní je potřeba se zaměřit na vylučovací orgány, kterými jsou játra, ledviny, lymfatický systém, kůže a střevo, abychom předešli nebo minimalizovali takzvanou detoxikační krizi. Ta vzniká, pokud tělo nemůže uvolněné toxiny vyloučit. Toxiny si pakmohou cestu ven razit například kůží a může tak se může objevit ekzém nebo akné, případně stavy podobné chřipce, jako jsou bolesti hlavy, svalů a kloubů či průjmy. Proto je velice důležité otevřít a následně zprůchodnit detoxikační cesty tím, že posílíte vylučovací orgány.

Skvělou metodou je např. hormonální jógová terapie (HJT). „Tato metoda působí na tělo očistně díky technikám, které používá. Dechové techniky v kombinaci s ásanami zbavují tělo toxinů z míst, kde dochází k intenzivní stimulaci a tím podporuje metabolické funkce. HJT aktivuje štítnou žlázu (orgán řídící metabolismus), pozitivně ovlivňuje také slinivku a játra. Podporuje alkalickou rovnováhu vnitřního prostředí a očistně působí i na sliznice nosohltanu. Další techniky stimulují očistu a harmonizaci urogenitální oblasti,“ říká Jana Černotová, terapeutka a lektorka hormonální jógové terapie a dodává: „Terapeutické účinky jsou však velmi silné, techniky vyžadují znalou instruktáž a odborné vedení, proto si vybírejte pouze lektorku certifikovanou Dinah Rodriguez, což je zakladatelka hormonální jógové terapie, která se praxí zabývá přes 50 let.“

Jiný způsob detoxikace můžete vyzkoušet aktivací lymfy. Jedná se o speciální jemnou masážní techniku vybraných částí těla jemnými hmaty, žádné rozmasírování či tlakové pohyby. Kvalitní proudění lymfy zvyšuje imunitu a jedná se o výborný způsob detoxikace a regenerace organismu po infekční nemoci. K tomu, abyste rozproudili lymfu a pořádně ji pročistili, případně aby se odstranili dlouhodobé potíže, je potřeba minimálně 6 opakování. Určitě ale zvolte ruční metodu. Nevýhodou přístrojové masáže totiž je, že s její pomocí nelze čistit hlavní centrální uzliny a tělo. Proto je vždy nutné, aby případné přístrojové drenáži předcházelo manuální “otevření“ terminu a všech hlavních centrálních uzlin. V případě, že toto otevření neuděláte, může dojít k nahromadění lymfy do některé části těla, kde se pak usadí a dochází k problémům.

Toxiny z negativních emocí
Zvláštní skupinou toxinů jsou toxiny psychické, které se v těle usazují díky našim negativním emocím - vztek, deprese nebo to, že se nelíbíme sami sobě. Tyto psychické toxiny jsou nebezpečné, neboť dávají základ fyzickým problémům. Z toho důvodu by základem jakékoliv detoxikace měla být práce s naší psychikou - mentálním stavem. „Při výběru pomocníků z řady Bachových esencí záleží na našem konkrétním problému. Máme deprese, strach z něčeho konkrétního nebo se jen bojíme, že sotva něco začneme, nejsme schopni si pevnou vůli, např. detoxikovat, udržet? V tomto případě nám mohou pomoci tzv. individuální esence pro podporu silné vůle, abychom skutečně začali a neodkládali či esence pro vytrvání, abychom se nevzdávali při prvním neúspěchu nebo jen malém pokroku a podobně, vysvětluje odbornice na Bachovu terapii Romana Kotěrová.

Související články

Odlehčete tělo frutariánstvím

14.5.2015 00:01

10 důvodů, proč si začít ihned čistit zuby kokosovým olejem

2.10.2014 00:01

Domácí olejová masáž

24.4.2014 00:01

Mlgání - vyplachování úst olejem

3.4.2014 00:01

Bez čistého těla nezhubnete

28.5.2013 00:01

5 tipů, jak při stresu detoxikovat svůj organismus

21.5.2013 00:01

4 superpotraviny pro jemnou detoxikaci vašeho těla

8.4.2013 00:01

Pomozte organismu jarní očistou

3.4.2013 00:01

Jak předejít jarní únavě

1.4.2013 00:01

Správný čas na půst s ovocnými a zeleninovými šťávami

26.3.2013 00:01

Jednoduchý půst s ovocnými a zeleninovými šťávami

7.3.2013 00:01

5 způsobů, jak snížit riziko, že dostanete rakovinu

4.3.2013 00:01

10 faktů, co jste možná nevěděli o obilné trávě

21.2.2013 00:01

Potraviny vhodné pro detoxikaci těžkých kovů

5.2.2013 00:01

Solné ponožky

1.12.2011 00:01

Solná košile

16.9.2011 00:00

Detoxikace není mýtus

22.3.2011 00:00

Vlastnosti humátů z hlediska biomedicíny

3.11.2010 00:00

Pitný režim při detoxikaci (jarní, nikoli drogové)

11.5.2010 00:00

Jaké účinky má ajurvédská masáž?

23.4.2010 00:00

Pozor na ztučnění jater neboli steatózu jater

8.4.2010 00:00

Nastartujte hubnutí detoxikací s Triphalou

15.3.2010 00:00

Rýma a vykašlávání při detoxikaci organismu

8.10.2009 00:00

Ricinový obklad - pomocník při detoxikaci

23.9.2009 00:00

Potravinové doplňky při detoxikaci a odvykání kouření

21.9.2009 00:00

Chlorella

28.7.2009 00:00

Toxické kovy a jejich působení na naše zdraví

9.7.2009 00:00

Škrabka na jazyk - důležitá jako kartáček na zuby

23.3.2009 00:00

Detoxikace cukru

13.5.2008 00:00

Jarní detoxikace a pohybové kurzy

22.4.2008 00:00

Detoxikace - SPECIÁL

28.3.2008 00:00

Skoro všechno o šťávách

22.8.2007 00:00

Spirulina - široká škála vitamínů, minerálů a živin

8.12.2006 00:00

Vojtěška Alfalfa na překyselení organismu

18.1.2006 00:00

Potraviny podporující střevní peristaltiku

4.1.2006 00:00

Bachovy esence - Léčení všech neduhů výtažky z květin

20.11.2005 00:00

Šťáva z celých listů aloe vera

21.6.2005 00:00

Zdraví vnitřních orgánů a kloubů spolu souvisí

3.6.2005 00:00

Lupenka a celková regenerace organismu

4.2.2005 00:00

Pozor na vylučování rtuti z těla pomocí homeopatie

20.9.2004 00:00

Toxicita a špatné vylučování jako příčina nadváhy

16.9.2004 00:00

Jak souvisí stav našich střev s bolestmi hlavy, špatnou náladou nebo dokonce depresí?

15.7.2004 00:00

Máte problémy se zácpou? Řešte je!

14.6.2004 00:00

Jarní únava a Bachova květová terpie

5.5.2004 00:00

CO JSOU BACHOVY ESENCE

17.3.2004 00:00

Netušené schopnosti našich jater a rakovina

24.2.2004 00:00

Detoxikace - start pro zdravé hubnutí

15.10.2003 00:00

Mistr alchymista ve vašem těle

22.8.2003 00:00

Mistr čistič krve ve vašem těle

26.6.2003 00:00

Co je to regenerace v pentagramu?

30.4.2003 00:00

Kdy užívat juku?

12.2.2003 00:00

Přípravky na pročištění organismu

9.9.2002 00:00

Zásady pročišťování organismu

24.6.2002 00:00

Očista a detoxikace fyzického těla

4.2.2002 00:00

Co je to manuální lymfodrenáž?

13.11.2001 00:00

Řasy chlorella - kompletní zdroj živin

27.9.2001 00:00

Detoxikace na trampolíně

17.5.2000 00:00

Regalen na podporu trávení, funkce jater a žlučníku

7.4.2000 00:00

Sauna

6.4.2000 00:00

Dech a očista organismu

4.3.2000 00:00

Mentální a spirituální přínos detoxikace

19.2.2000 00:00

Detoxikace organismu

10.2.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *