Pyžamo z ledničky osvěží

13.7.2005 00:00
Zdraví

Noční vedra lze označit za pohromu, která se neblaze podepisuje na kvalitě spánku. Na pomoc nešťastníkům, kteří se převalují na lůžku, přichází Hans-Günther Weeß, specialista na spánkové poruchy. Jeho rady jsou nečekaně jednoduché, zato účinné.

Doporučuje například pověsit před otevřené okno namočené prostěradlo, které ochladí vzduch přicházející do ložnice.

Udržet tělesnou teplotu na přijatelné úrovni dokáže i pyžamo vložené na krátký čas do ledničky nebo ulehnutí do postele těsně po sprchování, ovšem bez osušení. “Teplá sprcha je lepší než studená,“ zdůrazňuje, “protože otevřenými póry lépe odchází horkost z těla.“

Ochladit organismus také dokáže lépe šálek horkého čaje než sklenice ledové limonády.

Zdroj: Plus

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

V tomhle pyžamu můžete spát třeba ve vaně plné vody....
D"ndy  |  14.7.2009 12:23

Chcete zhubnout? ...... Poradíme.... Máte zdravotní...
 |  15.7.2009 15:40

Radši se užeru k smrti,než pořád číst ty vaše reklamy!
Křemílek  |  15.7.2009 15:52

Tady jsi na špatné adrese! Táhni s tou svou šmelinou k čertu a tu svou...
 |  15.7.2009 17:44

v egyptě, kdy i přes klimošku bylo přes 25 stupňů, jsem běžně spala...
 |  15.7.2009 17:51

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *