Prevence trávicích potíží a rakoviny tlustého střeva

5.10.2016 00:01
Zdraví

Nezdravý životní styl, nadváha a špatné stravovací návyky často vedou k více i méně závažným onemocněním trávicího systému. Čechy nejčastěji trápí zácpa či pálení žáhy, rakovina tlustého střeva a konečníku je dokonce nejčastějším typem rakoviny a umírá na ni nejvíce lidí. Stěžejní je prevence formou úpravy životního stylu a také pravidelné návštěvy u lékaře.

Zácpa může vyústit v hemoroidy či v inkontinenci
Mezi nejčastější formy zažívacích potíží patří zácpa, nadýmání a pálení žáhy. Pokud tyto problémy přetrvávají a neřeší se, mohou vyústit v závažnější onemocnění. Chronická zácpa může například pacienty dovést až k hemoroidům, krvácení z konečníku nebo k inkontinenci stolice. Dle českého národního výzkumu trpí chronickou zácpou 13 % populace.Celkově ale patříme k zemím s nižším výskytem tohoto problematického onemocnění, hůře jsou na tom například lidé z Austrálie, Španělska, Holandska nebo Francie, kde zácpou trpí více než 20 % obyvatel. „Jako prevence vzniku a přetrvávání zácpy slouží dostatečné množství vlákniny ve stravě. Do jídelníčku proto zařaďte sušené ovoce, oříšky, čočku a vybrané druhy ovoce a zeleniny. Proti vzniku zažívacích a trávicích problémů všeobecně pomáhá také pobyt na čerstvém vzduchu a užívání probiotických doplňků stravy,“ vysvětluje lékař Pavel Hanzelka ze společnosti LR Health & Beauty.


Po jídle si nelehejte, vyhnete se pálení žáhy
Reflux, neboli pálení žáhy, je nepříjemné onemocnění, při kterém se natrávené jídlo vrací zpět z žaludku do jícnu. Tím se rozežírá sliznice jícnu, což doprovází právě nepříjemné pocity pálení. Tento problém trápí celých 18 % Čechů. Nejméně se s těmito potížemi potýkají obyvatelé asijských zemí, naopak nejvíce pálení žáhy postihuje Mexičany a Španěly. K refluxu mají obecně větší sklony lidé obézní či s nadváhou a kuřáci. Výzkumy také odhalily, že jím trpí polovina těhotných žen. Po porodu však jejich obtíže většinou samovolně odezní. Pokud se reflux nijak neřeší, může vyústit až ve vznik vředu a také zvýšení rizika vzniku rakoviny. Jako jednoduchou prevenci lékaři doporučují nechodit si po jídle lehnout. Ve vodorovné poloze se totiž může jídlo snáze vracet zpět do jícnu.


Každý druhý Čech s rakovinou tlustého střeva a konečníku umírá
Nejčastějším druhem rakoviny u mužů je karcinom prostaty, u žen nádorové onemocnění prsu. Dle posledních údajů Národního onkologického programu je ale u obou pohlaví vysoký výskyt kolorektálního karcinomu, tedy rakoviny tlustého střeva a konečníku. Na tento typ rakoviny v současné době Češi také nejčastěji umírají. „Pro úspěšnou léčbu je nejdůležitější včasné zachycení nemoci. Z důvodu nepříjemného vyšetření a intimní bariéry se ale spoustu Čechů dostaví k doktorovi až v pokročilém klinickém stadiu. Rakovinu tlustého střeva tak přežije jen každý druhý člověk, což je nejméně v porovnání s ostatními druhy rakoviny,“ objasňuje Hanzelka. Rakovinu tlustého střeva a konečníku je možné zjistit poměrně jednoduchým vyšetřením krve ve stolici nebo kolonoskopií.


Vzniku zažívacích a trávicích problémů se dá jednoduše předcházet
Onemocnění trávicího systému jsou často připisována nezdravému životnímu stylu. Při jeho změně je v první řadě nutností začít u jídla - lidé by měli omezit červené maso a uzeniny a do jídelníčku naopak zařadit dostatek ovoce a zeleniny. Kromě vlákniny pomáhají dobrému trávení také probiotické bakterie. Vedle změny jídelníčku je také dobré omezit stres a dopřát organizmu dostatek pohybu. Mezinárodní tým expertů totiž zjistil, že volnočasové aktivity pomáhají snižovat riziko vzniku 13 typů zhoubných nádorů, mezi nimi právě také karcinomu tlustého střeva a žaludku. Z aktivit se osvědčila například chůze, běh či plavání.

Související články

Když dítě trápí zácpa

6.11.2015 00:01

Jak užívat nejzdravější med na světě

29.5.2015 00:01

Pycnogenol proti lupence, hemoroidům a hypertenzi

27.5.2015 00:01

Dlouhotrvající zácpa může vést až k rakovině, zkuste fíky, švestky nebo fenykl

18.3.2015 00:01

10 příznaků přemnožení kvasinek candida a co proti tomu dělat

8.1.2015 00:01

Jednoduchá metoda na pročištění tlustého střeva

5.1.2015 00:01

Potravinová alergie: nadýmání, křeče, zácpa, vyrážky...

16.12.2014 00:01

Dr. Carolyn Anderson: Směs 3 běžných látek zabraňuje vývoji rakoviny

12.12.2014 00:01

Zácpa zvyšuje riziko parazitální nákazy

17.1.2014 00:01

Domácí prostředky proti pálení žáhy

13.12.2013 00:01

Co je to manukový med a jak je prospěšný našemu zdraví?

29.11.2013 08:31

Vše podstatné o hemoroidech na jednom místě

26.11.2013 00:01

Potraviny jako léky

28.10.2013 00:01

Přírodní prostředky, které vám mohou zachránit život: Kurkuma

15.3.2013 00:01

Banány a jejich zdravotní účinky

8.11.2012 00:01

10 léčivých účinků zázvoru

19.6.2012 00:01

Zácpu ovlivňují onemocnění, strava i psychika

25.4.2012 00:01

Zelenina ve výživě dětí

16.4.2012 00:01

Tykev obecná na podporu trávení a proti parazitům

14.11.2011 00:01

Na podzim je vhodné zaměřit se na regeneraci plic a tlustého střeva

5.10.2011 00:01

Co to jsou hemoroidy a jak vznikají?

4.5.2011 00:00

Probiotika v doplňcích výživy

3.5.2011 00:00

Kolathova snídaně

22.4.2011 00:00

Citrusy pro děti a maminky

10.3.2011 00:00

Hemoroidy: Tichý problém populace

1.2.2011 00:00

Zabiják Čechů: Rakovina tlustého střeva

1.9.2010 00:00

5 otázek a odpovědí o hemeroidech

20.7.2010 00:00

Zelený čaj - pro snižování váhy a udržení dobrého zdraví

16.3.2010 00:00

Jak si spravit narušené zažívání?

4.1.2010 00:00

Rakytníkový olej pro regeneraci kůže, sliznic a cév

11.6.2009 00:00

Pampeliška je lehce dostupná léčivka

6.5.2009 00:00

Misku ovsa denně

30.10.2008 00:00

Podezření na hemoroidy je nutné vyšetřit

29.10.2008 00:00

Uhaste pálení žáhy

1.9.2008 00:00

Švestky a slívy - zdravé pochoutky

21.8.2008 00:00

Až 80 procent žen trpí zažívacími potížemi

27.3.2008 00:00

Intolerance na laktózu - nesnášenlivost mléčného cukru může způsobovat průjmy u dětí i dospělých

6.3.2008 00:00

Jak zvládat dopravní zácpu

29.11.2007 00:00

Éterické oleje doporučené při nejčastějších zdravotních problémech v těhotenství

17.8.2007 00:00

Pálení žáhy trápí 40 procent dospělých lidí

7.6.2007 00:00

Cvičení může omezit riziko rakoviny střev

13.2.2007 00:00

Jak na nadýmání a střevní potíže

10.10.2006 00:00

Duševní příčiny zácpy

7.4.2006 00:00

Aloe gel na hemoroidy

7.3.2006 00:00

Laktáza pro lepší trávení mléčných výrobků

19.10.2005 00:00

Šťáva z celých listů aloe vera

21.6.2005 00:00

Česnek nad zlato

3.2.2005 00:00

Břicho - skládka nebezpečného odpadu?

20.10.2004 00:00

Máte problémy se zácpou? Řešte je!

14.6.2004 00:00

Péče o vlastní střeva se vyplatí

7.6.2004 00:00

Pití perlivých nápojů a rakovina jícnu

25.5.2004 00:00

Báječné přírodní léky - Citróny

5.1.2004 00:00

Intisan - balzám pro intimní hygienu

7.8.2003 00:00

Zácpa z pohledu čínské medicíny

5.5.2003 00:00

Jak se může projevovat refluxní choroba jícnu

12.3.2003 00:00

Masáž proti zácpě

8.1.2003 00:00

Strava pro zdravé tlusté střevo

13.12.2002 00:00

Co nejíst během těhotenství

1.11.2002 00:00

Stapler - nový nástroj na odstraňování hemoroidů

21.5.2002 00:00

Stav zdraví ze 75 procent ovlivňuje každý sám

14.5.2002 00:00

Co dělat, aby vás nepálila žáha

17.4.2002 00:00

Proč vás pálí žáha

21.2.2002 00:00

Máte Candidu albicans?

13.2.2002 00:00

Výživa a rakovina

26.9.2001 00:00

Není zácpa jako zácpa

18.5.2001 00:00

Léčivé účinky jablečného octa

9.3.2001 00:00

Vliv vegetariánské stravy na zdraví

28.6.2000 00:00

Stravou proti zácpě

5.6.2000 00:00

Jablko jako lék

7.1.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *