Potraviny, které vás v zimě udrží ve zdravé kondici

23.12.2010 00:00
Zdraví

Existuje zelenina a ovoce, které jsou vhodné konzumovat v zimním období, jelikož mají preventivní účinek proti infekcím i pozitivní vliv na celkové zdraví organismu.

Křen - Pomáhá odhlenit dýchací cesty. Křen působí preventivně proti bakteriálním, ale i některým chorobám způsobenými viry, plísněmi a prvoky. Křenový kořen má vysoký obsah vitaminu C. Obsahuje látky, které mají silně antiseptické účinky. Podporuje trávení a metabolismus. Působí jako přírodní tonikum i diuretikum.

Zázvor -  Léčí i kašel s velkým množstvím hlenu a nachlazení, angínu a záněty průdušek. Zlepšuje trávicí procesy ve střevech a vyprazdňování aktivací peristaltiky, zvyšuje koncentraci enzymu amylázy ve slinách. Snižuje sérový cholesterol a zmenšuje agregaci krevních destiček, čímž působí preventivně proti ateroskleróze a srdečním poruchám. Patří mezi nejlepší léky proti nevolnosti, zejména u kinetóz. Patří rovněž k prostředkům užívaným k léčbě impotence a prostaty.

Celer - Celer se využívá v dietě léčící nadváhu, artritidu, dnu, revmatismus, deprese, vředy, záněty jater, ledvin, močového měchýře, alergické projevy a vyrážky a další onemocnění související s překyselením organismu. Celer se díky vysokému obsahu hořčíku počítá také mezi rostliny s protirakovinnými účinky. Dále celer obsahuje vysoké procento aktivního organického sodíku, který může za přítomnosti hořčíku a dalších látek pomáhat rozpouštět vápníkové nánosy v ledvinách, kloubech a cévách. V celeru se vyskytující vitamín U pomáhá rychle hojit vředy. V lidovém léčitelství je celer považován za prostředek zvyšující potenci.
Celer a celerová šťáva jsou velmi vhodné i pro diabetiky.

Česnek - Česnek má široké spektrum antimikrobiální aktivity proti rozličným virům, bakteriím, plísním a kvasinkám včetně Candidy a parazitům. Zvyšuje imunitu a chrání buňky před poškozením. Díky sloučenimám síry působí proti zánětům. Má silnou schopnost redukovat množství hlenů v organismu. Dále snižuje hladinu celkového cholesterolu, zlepšuje poměr mezi HDL a LDL. Dále jsou zde důkazy, že česnek vlastní schopnost snižovat krevní tlak. To je často propojeno se vlastností rostlin redukovat shlukování krevních destiček. Je bohatý na živiny.

Cibule - Cibule působí proti infekcím. Zklidňuje kašel, zejména u dětí. Působí proti horečce a křečím. Používá se na podporu trávení. Pomáhá při metabolismu glukózy. Snižuje riziko rakoviny prostaty. Působí preventivně proti řídnutí kostí. Působí jako afrodiziakum.

Pórek - Má diuretické vlastnosti, proto pomáhá revmatikům a při onemocnění dnou. Zabíjí bakterie a kvasinky ve střevech a žaludku, pomáhá při nadýmání, zácpě a střevních kolikách. Povzbuzuje činnost mozku a snižuje hladinu cholesterolu. Účinně působí proti změnám cév způsobeným stářím. Je to výborný preventivní prostředek při chorobách žil, působí proti krevním sraženinám. Podporuje imunitní systém.

Červená řepa - Šťáva z červené řepy je výborný prostředek proti chřipce a horečnatým onemocněním. Látky obsažené v červené řepě mají význam v boji proti rakovině a přispívají ke zlepšení celkového stavu cévního systému.

Umeboši švestky -   Mají antiseptické a antibiotické vlastnosti. Pomáhají působit proti únavě. Jangové kvality umebošek jsou schopny v krvi neutralizovat nebezpečně jinové faktory, jako je např. cukr, alkohol, jedy apod. Působí proti překyselení organismu. Příznivě působí proti onemocnění kloubů. Jsou ideální k pročištění organismu po vánočních svátcích. Stačí jedna denně.

Autor: mk

Související články

Česnek jako antibiotikum

1.11.2010 00:00

Léčivé polévky z celého světa: Americká maminčina kuřecí polévka proti nachlazení a chřipce

29.9.2010 00:00

Přírodní antibiotika v zelenině

18.8.2010 00:00

Cibule a česnek prospívají i diabetikům

4.6.2010 00:00

Recepty na užívání cibule

13.5.2010 00:00

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Cizrna a špenát s česnekovou rýží

17.2.2010 00:00

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Dršková polévka z hlívy ústřičně

5.2.2010 00:00

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Jáhly s jablky

22.1.2010 00:00

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Polévka z červené čočky

14.1.2010 00:00

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Pohankovo – bramborová lepenice s kysaným zelím

7.1.2010 00:00

Silný protivirový čaj

4.1.2010 00:00

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Rýže na kari

30.12.2009 00:00

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici – Pohanka se zeleninou

18.12.2009 00:00

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Dýňová polévka

11.12.2009 00:00

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Česnečka

4.12.2009 00:00

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici – Zimní salát z červené řepy a kysaného zelí

27.11.2009 00:00

Pokrmy, které vás udrží přes zimu v kondici - Kapr na kari

23.11.2009 18:40

Přírodní zbraně proti chřipce

10.11.2009 00:00

Echinacea - proti nachlazení, chřipce i vaginální mykóze

22.10.2009 00:00

Aromaterapeutická ochrana před chřipkou

9.10.2009 00:00

Červená řepa - bohatý zdroj kyseliny listové a minerálů

18.12.2008 00:00

Zdravé potraviny - SPECIÁL

27.2.2008 00:00

Zelím proti chřipce?

3.2.2006 00:00

Proti chřipce posílí strava bez špatných tuků

29.11.2005 00:00

Ester-C a význam vitamínu C pro zdraví

23.11.2005 00:00

Pijte červené preventivně proti chřipce!

27.6.2005 00:00

Ruský recept proti chřipce - vodka a česnek

13.2.2003 00:00

Cibule proti rakovině prostaty

6.11.2002 00:00

Zelenina a koření pomáhá léčit

11.9.2002 00:00

Léčivá síla v citronech

27.8.2001 00:00

Aloe, cibule, česnek, okurka a další byliny v indiánské medicíně

7.3.2001 00:00

Koření jako lék

7.6.2000 00:00

Červená řepa prodlužuje život

17.1.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *