Potraviny a doplňky stravy pro zdravou štítnou žlázu

10.4.2015 00:01
Zdraví

Čerstvé, syrové, organické produkty léčí. Navíc potraviny s vysokým obsahem jódu a potraviny, které mají vysoký obsah selenu, podporují funkce štítné žlázy.

Štítná žláza potřebuje jód pro svou funkci.  Konzumace samotného jódu nebo formou obohacené stolní soli, může být problematická.

Dobré potravinové zdroje jsou:
maso
mořské ryby
jogurt
mléko
vejce

Veganské potravinové zdroje jódu:

Černá melasa
Mořské řasy
Himalájská sůl
Fazole
Brusinky

Selen je zapotřebí v těle pro převod hormonu T4 (tyroxin) na T3 (trijodtyronin). Bez dostatečného množství selenu v potravě, štítná žláza trpí. Mořské plody a maso mají vysoký obsah selenu.

Veganské potravinové zdroje selenu

Para ořechy
Shiitake / bílé žampiony
Fazole
Chia semena
Hnědá rýže
Semena (slunečnice, sezam, len)
Brokolice
Zelí
Špenát


Doplňky stravy pro hypotyreózu - sníženou funkci štítné žlázy

Řada vitaminů a minerálních látek jsou důležité pro zdraví štítné žlázy, a mnoho bylin může pomoci zvýšit funkci štítné žlázy. Vzhledem k tomu, že onemocnění štítné žlázy jsou spojeny se zánětem, mohou protizánětlivé byliny pomoci při léčení štítné žlázy.

B vitamíny

Vitamin B12 se nachází v každé buňce organismu. Je nutný pro buněčný metabolismus a výrobu energie, takže samozřejmě bez B12 nemůže štítná žláza fungovat optimálně. Nedostatek B12 je velmi častou příčinou hypotyreózy. Nedostatek B12 může způsobit i zhoršit hypotyreózy. I když většina lidí skutečně spotřebovavá dostatek vitaminu B12 ve stravě, nedostatek se vyskytuje u mnoha kvůli neschopnosti absorbovat živiny v krvi. To sahá až k zdraví střev. Tělo nemůže absorbovat a asimilovat živiny správně se špatně fungujícím trávicím systém.

Kromě toho případ, kdy játra jsou oslabená, radikálně snižuje schopnost těla využívat B12. Pokud informovaný naturopat doporučí užívat B12 na omezenou dobu, neberte vitamin B12 nikdy samotný. Doporučuje se užívat B komplex s  vitamínem B12.

Vitamin D

Více než miliarda lidí na celém světě nemá dostatek vitamínu D. Nedávná studie ukázala, že hladiny vitaminu D byly významně nižší u lidí trpících hypotyreózou než u běžné populace. Zatímco nedostatek vitamínu D a hypotyreóza mají tendenci vyskytovat se společně, nedostatek vitaminu D se objevuje skoro u každého druhého onemocnění. Je nepravděpodobné, že něčí hypotyreóza je primárně způsobena nedostatkem vitaminu D, ale též je jisté, že se tělo nebude plně léčit bez dostatku vitaminu D.

Vitamín A

Všichni víme, že vitamin A je potřebný pro dobré vidění. Také je třeba vitamin A pro imunitní systém, hormonální syntézy a výrobu T3. Bez dostatečného množství vitaminu A hladiny hormonů štítné žlázy rychle klesají.

Bromelain

Bromelain je enzym, který obsahuje ananas. Bromelain pomáhá též snížit zánět.

Ashwagandha - indický ženšen

Ashwagandha je adaptogenní bylina, která má mnoho výhod, včetně schopnosti významně zlepšit funkci jater, a to může pomoci stabilizovat hladiny kortizolu. To pomáhá stimulovat syntézu hormonů T3 a T4.

Lékořice - kořen

Kořen lékořice může být prospěšný pro štítnou žlázu a nadledvinky u lidí, kteří mají nízkou hladinu kortizolu (adrenální únava).

Reishi houby

Lesklokorka je dobrým zdrojem selenu a má spoustu dalších výhod, včetně posílení imunitního systému.

Schisandra chinensis

To je další adaptogenní bylina, která pomáhá štítné žláze a má mnoho dalších zdravotních výhod.

Selen

Selen je hlavním kofaktorem klíčového enzymu štítné žlázy 5'deiodinasy. Tento enzym přeměňuje T4 na T3 a může pomoci normalizovat rovnováhu hormonů štítné žlázy.

Zinek

Nedostatek zinku inhibuje produkci T3. Zinek také přispívá k imunomodulaci, což může snížit hladinu protilátek proti štítné žlázy. Navíc, stejně jako selen, zinek také přispívá k  aktivitě 5'deiodinasy.

Jód

Nedostatek jódu inhibuje v organismu přirozenou detoxikaci, vede k růstu nádorových buněk a způsobuje hypotyreózu. Štítná žláza absorbuje jód a přitom nahradí jiné nahromaděné jedy.
Je také důležité, aby se zabránilo nadměrnému příjmu jódu pro každého, kdo má Hashimotovu nemoc nebo hypertyreózu. Jak bylo uvedeno výše, doporučujeme, aby jakýkoli užívaný jód pocházel z celých potravinových zdrojů.


V případě, že se uzdraví střeva a strava je zdravá, ve většině případů se štítná žláza nakonec vyléčí. Bohužel to může trvat velmi dlouho, často mnoho měsíců. U vyschlé štítné žlázy je proces  mnohem rychlejší a úleva od symptomů hypotyreózy je okamžitá. Ale na druhou stranu i zde je třeba opravit střeva! Podívejte se, jak zabít přemnoženou Candidu a vyvážit vaši vnitřní mikroflóru ve střevním traktu.

Další informace: http://www.naturalnews.com/048951_hypothyroidism_supplements_healing_foods.html#ixzz3UAndJCrW

Související články

Nepoužívejte antibakteriální přípravky s triclosanem!

19.3.2015 00:01

57 způsobů, jak kokosový olej může prospět vašemu tělu

14.1.2015 00:01

10 příznaků přemnožení kvasinek candida a co proti tomu dělat

8.1.2015 00:01

Štítná žláza a neplodnost

9.7.2014 00:01

Štítná žláza a deprese

2.7.2014 00:01

10 bylin pro zdraví štítné žlázy

21.3.2014 00:01

Přírodní podpora tvorby hormonů štítné žlázy

6.3.2014 00:01

Co jsou to strumigeny

14.2.2014 00:01

Symptomy adrenální únavy a sedm způsobů, jak podporovat a léčit své nadledvinky

28.11.2013 00:01

Přemnožená kvasinka Candida albicans vás požírá za živa

20.6.2013 00:01

Hektický život současnosti zvyšuje nároky organismu na jód

13.6.2013 00:01

Jód je nezbytný pro dobrou imunitu i pro hubnutí

11.3.2013 00:01

Pětina těhotných Češek má poruchu štítné žlázy

20.2.2013 00:01

Maminky nezapomínejte na jód!

21.12.2012 00:01

Dejte si pozor na snížení funkce štítné žlázy

11.7.2012 00:01

Štítná žláza ovlivňuje zdraví srdce

14.6.2012 00:01

Zácpu ovlivňují onemocnění, strava i psychika

25.4.2012 00:01

Jód a jeho význam pro děti

27.1.2012 00:01

Jód a jeho význam pro lidský organismus

20.12.2011 00:01

10 výhod za studena vyrobené Šťávy z celých listů aloe vera

15.12.2011 00:01

Hubnutí se náhle zastavilo. Proč a co s tím?

31.8.2011 10:50

Tipy jak zdravě přibrat

22.8.2011 00:00

Zvýšené pocení může signalizovat zdravotní problémy

5.8.2011 00:00

Co může být překážkou těhotenství?

8.6.2011 00:00

Akromegalie: Nemoc se záhadným názvem

7.6.2011 00:00

Příklad z praxe: Účinná terapie bolesti hlavy

19.5.2011 00:00

Domácí test na kandidu

21.4.2011 00:00

Ostropestřec mariánský pro ochranu a léčbu jater

13.11.2009 00:00

Potraviny pro zdravou štítnou žlázu

26.3.2009 00:00

Zpomalení metabolismu - příčina vaší nadváhy

20.3.2009 00:00

Nedostatek energie brání spontánnímu vyléčení

2.2.2009 00:00

Stimulace metabolizmu potravinami

18.9.2008 00:00

Bušení srdce

27.8.2008 00:00

Přírodní prostředky s protiplísňovým, protikvasinkovým účinkem

2.11.2007 00:00

Candidoza, kvasinky, plísně, mykoza - SPECIÁL

22.10.2007 00:00

Selen chrání tělo proti rakovině a infarktu

10.10.2007 00:00

Selen

11.4.2007 00:00

Milovníci uzenin a mléka jsou ohroženi přebytkem jodu

14.3.2007 00:00

Kelp pro podporu funkce štítné žlázy

18.8.2006 00:00

Vliv jódu na štítnou žlázu a skolióza

2.1.2006 00:00

Kouření krade tělu jód

25.10.2005 00:00

Aloe vera z celého listu - univerzální pomocník zdraví

12.8.2005 00:00

Trávení, imunitní systém a mukopolysacharidy Aloe vera

11.8.2005 00:00

Celolistová Aloe vera - Přirozené řešení proti rezistentním baktériím, virům a plísním

11.7.2005 00:00

Šťáva z celých listů aloe vera

21.6.2005 00:00

Snížená funkce štítné žlázy

19.4.2005 00:00

Infekční ložiska v orgánech a celkové zdraví

16.3.2005 00:00

Přírodní zdroje jódu

15.2.2005 00:00

Chcete zhubnout a nejde to? Na vině nemusí být jen slabá vůle

27.10.2004 00:00

Hormonální poruchy a padání vlasů

5.10.2004 00:00

Rizikové faktory řídnutí kostí

17.12.2003 00:00

Co mohou způsobit nedostatky minerálů

7.11.2001 00:00

Potraviny podporující váhový úbytek

2.11.2001 00:00

Příznaky předávkování vitamínem A a D

23.10.2001 00:00

Jak působí přípravky na hubnutí

31.7.2001 00:00

Kvasinky - nekonečný příběh

9.4.2001 00:00

Možné příčiny nezájmu žen o sex

23.2.2001 00:00

Pátá čakra

9.4.2000 00:00

Jen tak a ne jinak se staneme štíhlými

19.3.2000 00:00

Ostropestřec mariánský pro podporu jater

29.2.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *