Posilněnte si svůj nervový systém

3.3.2015 00:01
Zdraví

Stres sám o sobě není zdrojem onemocnění za předpokladu, že tenzní situace nebo událost ve vás nevzbuzuje trvalý pocit neschopnosti něco vyřešit, psychologickou zahnanost do kouta resp. nesabotujete-li sami sebe při ventilaci negativních přidružených pocitů.

Při nemocech vznikajících na bázi psychických konfliktů sehrává stav nervové soustavy zásadní roli. V závislosti na konstitučním typu člověka má někdo nervový systém citlivější, jiný zase odolnější. Evoluční úkolem nervového systému je být komunikačním kanálem mezi realitou “viděnou a pociťovanou tam venku“ a vnitřními orgány zabezpečujícími přežití v našem těle. To, jak vnímáte skutečnost “tam venku“, se náležitě podle emocionální asociace zrcadlí ve vašem nitru, přesněji na orgánu, který si konkrétní emoci evolučně “přisvojuje“.

Nejlepší prevencí tělesných disharmonií na psychosomatickém základě je proto pozitivní a proaktívní postoj k událostem v životě, v neposlední řadě schopnost vše vnímat jako zdroj cenného poučení a osobnostního růstu. Tento postoj můžete okořenit i “symptomatickou terapií“ v podobě posilování vaší nervové soustavy. Zajistíte si tím vyšší míru vnitřní odolnosti vůči mnohým nechtěným “vzruchům vnějšího světa“

Zkuste např. osvěžující koktejl posilující vaši nervovou soustavu. Jak ho připravit? Smíchejte následující ingredience a užívejte ideálně jednou denně především během podzimního období:

o 2 zelená jablka
o hrst špenátu
o polovinu okurky
o 1/4 citronu
o trošku nastrouhaného zázvoru
o trošku celerové natě


Zdroj:  AKADÉMIA INTEGRÁLNEJ ZDRAVOVEDY http://webnode.us8.list-manage.com/track/click?u=beb5e0f644c5d66180bcae0d6&id=1f1f13a38f&e=258ecffbd9

Související články

Život je proces, během něhož rozkvétáme

5.12.2014 00:01

8 nejlepších superpotravin, které dodají energii a zlepší vaší náladu

31.10.2014 00:01

Stres je spouštěč řady nemocí včetně roztroušené sklerózy

22.9.2014 00:01

Psychika způsobuje zdravotní potíže

21.7.2014 00:01

Kalendář užívání produktů Energy

7.1.2014 00:01

Psychické příčiny kožních onemocnění

30.7.2013 00:01

Co může znamenat, když se staráme příliš o druhé?

12.2.2013 00:01

Vzájemná provázanost mysli a těla

19.12.2012 00:01

Proč mám kašel ?

28.9.2012 00:01

Vděčnost léčí emoce

22.8.2012 00:01

Posilujeme cokoliv, na co se zaměřujeme

31.5.2012 00:01

Zácpu ovlivňují onemocnění, strava i psychika

25.4.2012 00:01

Nachlazení, vaše tlusté střevo a emoce

21.10.2011 00:01

Nechme minulost minulostí

3.8.2011 00:00

Pocit bezmoci živí rakovinu

10.2.2011 00:00

Desatero rad na ozdravení životního stylu

12.1.2011 00:00

Přírodní prostředky pomáhající při úzkosti

6.12.2010 00:00

Vliv psychiky na bolest páteře

2.11.2010 00:00

Cvičení k ovládání vzteku

8.9.2010 00:00

Ztělesněná zkušenost

17.8.2010 00:00

Anatomie stresu

19.3.2010 00:00

Cynismus a nepřátelství zvyšují riziko onemocnění srdce

17.2.2010 00:00

Stresující životní styl může vést k vyčerpání nadledvinek

27.1.2010 00:00

Když vám emoce zatemní zrak

22.6.2009 00:00

Co znamená optimální zdraví?

9.3.2009 00:00

Naše individuální konstituce

2.2.2009 00:00

Omezení stresu snižuje riziko infarktu o 60 procent

2.5.2008 00:00

Štěstí prospívá zdraví

17.1.2008 00:00

Přírodní prostředky proti stresu

6.12.2007 00:00

Dlouhý věk je dar, o který se člověk musí zasloužit

13.11.2007 00:00

Vnější zdraví škodlivé faktory a okolnosti života

15.11.2006 00:00

Emoce ovlivňují paměť

12.10.2005 00:00

Souvislosti mezi city a nemocemi

21.9.2005 00:00

Strach zkracuje život

13.9.2005 00:00

Orgánové hodiny

12.7.2005 00:00

Zdraví vnitřních orgánů a kloubů spolu souvisí

3.6.2005 00:00

Psychika a zdraví orgánů

2.6.2004 00:00

Smích dokáže snížit krevní tlak

16.3.2004 00:00

Emoce pomáhají zvládat těžkosti

5.2.2004 00:00

Nespravedlivý šéf a zdraví podřízených

25.6.2003 00:00

Jak proti stresu?

29.5.2003 00:00

Utváření komplexů

14.8.2002 00:00

Konstituce a náchylnost

8.4.2002 00:00

Jak se vyhýbat stresu

5.2.2002 00:00

Smích léčí

1.2.2002 00:00

Víte, jak se pozná stres?

30.1.2002 00:00

Psychologické aspekty rakoviny

29.11.2001 00:00

Naše myšlenky určují náš svět

3.7.2001 00:00

Nepříjemné emoce

9.2.2001 00:00

Vztah mezi tělem a myslí

4.12.2000 00:00

Co znamená přístup jednoty mysli a těla jako celku?

2.8.2000 00:00

Holistické zdraví

5.7.2000 00:00

Každý má svou nemoc

1.4.2000 00:00

Kořeny veškerého stresu

16.3.2000 00:00

Tajemství úsměvu a pozitivní mysli

2.3.2000 00:00

Synchronizace mysli a těla

27.1.2000 00:00

Rady pro zdraví

4.1.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Jak chcete žít v tomhle pitomém státě bez stresu, když lidé 50+,...
!  |  3.3.2015 09:20

Musím s Vámi naprosto souhlasit, je to smutné, jsem ale optimista, bude...
M.W.S.  |  4.3.2015 09:11

Na posílení nervů ale i celého organismu je dobré taiji,taichi...
Petr.s  |  9.3.2015 05:34

To je dobrá metoda,nebo i joga.Ale jsme líní.
Marek  |  9.3.2015 13:02

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *