Porucha prokrvení dolních končetin

28.6.2002 00:00
Zdraví

Studené nohy, křeče, bolesti, trofické změny na kůži, větší sklon k infekcím a omrzlinám - to vše mohou být příznaky nedostatečného prokrvení dolních končetin. Co můžete sami udělat pro zlepšení krevního oběhu?

Často se pohybujte. Ideální je rychlá chůze.

Nenoste těsné, tlačící boty.

Vzdejte se ponožek a podkolenek se stahujícími gumičkami. Nohy udržujte v suchu.

Pečujte pečlivě o své nohy a nehty.

Denně noste nové bavlněné nebo vlněné ponožky.

Pokud máte na nohou nějaké rány či plísně pečlivě je ošetřete.

Pravidelně kontrolujte své nohy a prostor mezi prsty.

Nepřekřižujte nohy přes sebe, aby jste nestlačovali cévy v podkolení jamce.

Pijte dostatečné množství tekutin.

Užívejte potravinové doplňky podporující prokrvení končetin .

Přestaňte kouřit!!

Autor: mk

linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit

Související články

Lidé s cukrovkou musí věnovat velkou pozornost kůži

5.6.2002 00:00

Ginkgo biloba - jinan dvojlaločnatý

13.3.2002 00:00

Pozor na omrzliny

3.1.2002 00:00

Vliv stravy na pocit chladu

13.6.2001 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

S tímto problémem se velmi často setkávám u klientů, kteří mají...
Eduard Boháč  |  29.6.2002 14:02

co to znamená lůžko na křížení geopatogenních zón?
Pája  |  27.2.2007 14:41

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

Přihlásit Registrovat

 
* *
reklama
reklama

Další články z rubriky

Diabetici dávejte si pozor na ledviny

17.5.2012 00:01

Metoda MDM pomáhá při diabetické neuropatii

3.5.2012 00:01

3D projekce může odhalit oční vadu

1.5.2012 00:01

Zácpu ovlivňují onemocnění, strava i psychika

25.4.2012 00:01

Objevení endorfínů - tzv. hormonů štěstí

23.4.2012 00:01

4 chyby, kterých se dopouštíme na našich zádech

20.4.2012 00:01

Do ordinace s chytrým telefonem

19.4.2012 00:01

Menstruace trochu jinak

17.4.2012 00:01

Jaká rizika ohrožují váš hlas?

13.4.2012 00:01

Fibrilace síní: mýty a pravda o srdeční arytmii

12.4.2012 00:01

reklama

Poslední aktivní témata diskuse

Ponižuje Vás někdo v práci?

Komentářů: 34 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:08

YAZ

Komentářů: 530 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:08

MMS - Jim Humble

Komentářů: 2556 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:06

existuje posmrtný život?

Komentářů: 1026 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:04

RIVOTRIL

Komentářů: 2306 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:04

Rubriky

Posílání novinek

Nechte si posílat novinky o dění na našem serveru.

Kyselina hyaluronová
   
Kde jste: Hlavní stránka > Zdraví > Porucha prokrvení dolních končetin

registrace | přihlásit se