Pomoc při studených končetinách

14.2.2002 00:00
Zdraví

Ruce i nohy chladnou, jsou-li nedostatečně zásobeny krví. Strava, potravinové doplňky, cvičení a vodoléčba, která zlepší prokrvení končetin, může být nápomocna při tomto zdravotním problému.

Zahřívací potraviny:
Pohanka, jáhly, rýže Natural, luštěniny, maso

Zahřívací koření:
Zázvor, hořčice, chilli papričky, česnek, pepř, skořice

Potravinové doplňky pro zlepšení cirkulace krve:
  • extrakt z jinanu dvoulaločnatého (gingo biloba) je tradičním lékem pro zlepšení prokrvení tkání
  • česnekové tabletky - účinné jako čerstvý česnek, avšak bez charakteristického zápachu
  • Korolen - bylinný sirup na podporu periferního prokrvení

    Vodoléčba:
  • Střídavé koupele končetin v teplé a studené vodě
  • Zázvorové koupele nohou, rukou či celého těla: do vody ve vaně nebo umyvadle vsypeme 1-2 sáčky mletého zázvoru, koupel nemá trvat déle než 20 minut, můžeme ji používat denně, ne však déle než 6 týdnů, po přestávce 2- 4 týdny lze kůru opakovat

    Aromaterapie:
    Do lžíce teplého olivového oleje nakapejte 3 kapky prokrvujícího rozmarýnového oleje a masírujte si prochladlé končetiny. Toto nepoužívejte v těhotenství.

    Další opatření:
    Pro prohřátí plosky nohy či dlaní můžete vetřít do omyté končetiny mletý zázvor, nebo jej nasypat do ponožek.

    Autor: mk

    • linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit

    Související články

    Báječné přírodní léky - Kajenský pepř

    12.1.2004 00:00

    Ginkgo biloba - jinan dvojlaločnatý

    13.3.2002 00:00

    16 důvodů proč jíst rýži

    7.2.2002 00:00

    Jakými mechanismy poškozuje kouření naše zdraví

    5.9.2001 00:00

    Vliv stravy na pocit chladu

    13.6.2001 00:00

    V zimě je potřeba chránit ledviny

    18.12.2000 00:00

    Strava podle sezóny

    4.9.2000 00:00

    Koření jako lék

    7.6.2000 00:00

    Přehled komentářů

    zobrazit všechny komentáře 

    POUZIVAM MLETY ZAZVOR JAKO LAZEN NA NOHY.MELA JSEM BOLESTI KOLENOU AMOZNA I...
    MARIE  |  9.11.2007 17:38

    zobrazit všechny komentáře

    Přidat komentář

    Přihlásit Registrovat

     
    * *
    reklama
    reklama

    Další články z rubriky

    Diabetici dávejte si pozor na ledviny

    17.5.2012 00:01

    Metoda MDM pomáhá při diabetické neuropatii

    3.5.2012 00:01

    3D projekce může odhalit oční vadu

    1.5.2012 00:01

    Zácpu ovlivňují onemocnění, strava i psychika

    25.4.2012 00:01

    Objevení endorfínů - tzv. hormonů štěstí

    23.4.2012 00:01

    4 chyby, kterých se dopouštíme na našich zádech

    20.4.2012 00:01

    Do ordinace s chytrým telefonem

    19.4.2012 00:01

    Menstruace trochu jinak

    17.4.2012 00:01

    Jaká rizika ohrožují váš hlas?

    13.4.2012 00:01

    Fibrilace síní: mýty a pravda o srdeční arytmii

    12.4.2012 00:01

    reklama

    Poslední aktivní témata diskuse

    MMS - Jim Humble

    Komentářů: 2556 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:06

    existuje posmrtný život?

    Komentářů: 1026 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:04

    RIVOTRIL

    Komentářů: 2306 | Poslední komentář: 17.5.2012 11:04

    Synestezie

    Komentářů: 4 | Poslední komentář: 17.5.2012 10:51

    Těhotenství po čtyřicítce

    Komentářů: 2267 | Poslední komentář: 17.5.2012 10:47

    Rubriky

    Posílání novinek

    Nechte si posílat novinky o dění na našem serveru.

    Kyselina hyaluronová
       
    Kde jste: Hlavní stránka > Zdraví > Pomoc při studených končetinách

    registrace | přihlásit se