Mechanismy migrény a role hořčíku

3.5.2017 00:01
Zdraví

Statistiky říkají, že ženy jsou migrénami postiženy častěji než muži, zvláště pak mezi dvacátým a padesátým rokem života. U osob s migrénou byly zjištěny následující biochemické události, které souvisejí s nízkou zásobou hořčíku a mohou připravovat půdu pro záchvat migrény.

- U žen, které ještě neprodělaly menopauzu, stoupá před měsíčky hladina estrogenu a to způsobuje přesun krevního hořčíku do kostí a svalů. V důsledku toho poklesne hladina hořčíku v mozku.

- Když je hladina hořčíku nízká, nemůže tento prvek konat svoji práci, a sice zabraňovat shlukování vápníku v krvi. Drobounké krevní sraženiny údajně ucpávají nepatrné krevní cévy v mozku, a tak způsobují migrénu. V případě velmi nízké zásoby hořčíku stoupne hladina ještě několika dalších látek, jež napomáhají tvorbě krevních sraženin.

- Nízký stav hořčíku v mozku vyvolává hyperaktivitu neuropřenašečů a podráždění nervů, jež mohou vést k bolesti hlavy.

- Hořčík uvolňuje krevní cévy a umožňuje jejich roztažení; tím redukuje křeče a stahy, které mohou způsobovat migrénu.

- Hořčík reguluje aktivitu mozkových neuropřenašečů a zá-nětlivých látek, které mohou hrát roli při vzniku migrény, pokud nejsou v rovnováze.

- Hořčík tlumí nadměrné shlukování krevních destiček, čímž zabraňuje tvorbě drobných sraženin, které mohou ucpávat cévy a způsobovat bolest.

- Hořčík uvolňuje svaly a zabraňuje hromadění kyseliny mléčné, která spolu se svalovou tenzí může bolest hlavy ještě zhoršovat.


Skupina 3 000 pacientů, která denně dostávala 200 mg hořčíku, vykázala snížení symptomů migrény o 80 procent.  Tato studie neměla k dispozici kontrolní skupinu, takže je možné její výsledky zpochybnit, na druhé straně však vyvolala značné vzrušení a odstartovala záplavu dalších experimentů na téma hořčík a migréna. Podstatnou část tohoto výzkumu prováděl dr. Alexander Mauskop, ředitel Newyorského centra pro léčbu bolesti hlavy (New York Headache Center), za spolupráce s lékaři Bellou a Burtonem Alturovými, kteří se už asi deset let intenzivně věnují studiu migrény a migrénové terapie. Jejich výzkumný tým neustále zjišťoval, že lidé trpící migrénou a mnoha dalšími bolestmi hlavy mají nedostatek hořčíku, a co je důležitější, že náprava tohoto deficitu bolest hlavy zmírňuje.


Dr. Mauskop provedl s kolegy Alturovými mnoho výzkumných studií, při nichž využívali elektrody citlivé na hořčíkové ionty. Během jednoho z prvních experimentů zjistili u pacientů s migrénou deficit hořčíkových iontů, ne však sérového hořčíku. Tento nesoulad ukazuje na chybějící korelaci mezi stavy nedostatku hořčíku a sérovým hořčíkem. Důvod je ten, že v krvi (séru) se nachází pouze jedno procento hořčíku obsaženého v těle. Měření hořčíkových iontů, tedy skutečně aktivního hořčíku, se k celkovému množství tohoto prvku v těle blíží mnohem víc.


Když osobám s migrénou, které měly nízkou hladinu hořčíku, podali nitrožilní hořčík, zaznamenali naprosté odeznění příznaků včetně citlivosti na světlo a zvuk. Následné studie pacientů s migrénou potvrdily obecný vzorec a poukázaly na roli hořčíkového deficitu při vzniku bolesti hlavy. Výzkumníci zjišťovali, že hořčíková infuze vede k rychlé a trvalé úlevě od akutní migrény. Vzhledem k vynikajícímu bezpečnostnímu profilu a nízké ceně doporučovali zahájit u osob s migrénou doplňování formou orálního hořčíku na úrovni 6 mg na kilogram váhy a den.


Také u pacientů s klastrovou bolestí hlavy, velmi těžkou formou vracející se bolesti, se zjistilo, že mají nízkou hladinu hořčíkových iontů. Někteří lidé denně prodělají až dvacet návalů bolesti a v tomto stísněném stavu se mohou nacházet i mnoho měsíců. Další studie Altury, Alturové a Mauskopa zkoumala možnost, zda mohou pacienti s klastrovou bolestí hlavy a nízkou hladinou hořčíkových iontů reagovat na intravenózní infuzi sulfátu hořečnatého. Do patnácti minut po nitrožilní dávce hořčíku zažilo devět pacientů s diagnózou klastrových bolestí hlavy ústup akutní bolesti. Ukazuje se, že krevní test ionizovaného hořčíku je užitečným nástrojem při objasnění příčiny klastrové bolesti hlavy i při identifikaci pacientů, kteří mohou z hořčíkové terapie profitovat, stejně jako se to prokázalo v případě migrén.


Další výzkumný tým léčil 81 pacientů, kteří trpěli přetrvávající migrenózní bolestí hlavy, dvakrát denně dávkou 300 mg hořčíku. Výskyt migrén v hořčíkové skupině klesl o 41,6 procenta, oproti pouze 15,8 procenta v kontrolní skupině, která dostávala placebo. Také počet dní trvání migrény a konzumace léků na bolest v hořčíkové skupině výrazně poklesl. Zdá se, že v léčbě a prevenci migrény se účinně projevují vysoké dávky ústně podávaného hořčíku.

Zdroj: Carolyn Deanová - Zázrak jménem hořčík, nakladatelství Jota

Související články

Nejčastějším spouštěčem migrény je stres

18.4.2017 00:01

Češi mají většinou nedostatek hořčíku

28.3.2017 00:01

Pěstujte si vitamíny doma v misce

22.3.2017 00:01

Prevence vzniku ledvinových kamenů

24.11.2016 00:01

Oříšky a semínka pro zdraví

12.7.2016 00:01

Spouštěče migrény

23.5.2016 00:01

Jednoduchý recept na klidný spánek

17.2.2016 00:01

Relaxační minerál hořčík potřebuje většina lidí

15.2.2016 00:01

8 přírodních prostředků proti bolesti hlavy

22.1.2016 00:01

Potravinové doplňky vhodné i pro seniory

15.12.2015 00:01

Udržujte rovnováhu vašeho hořčíku s vápníkem, vitaminem K2 a D

12.5.2015 00:01

Nejlepší recept pro zdravé kosti

20.3.2015 00:01

Earth source - zdroj přírodních živin od firmy Solgar

10.2.2015 00:01

Přírodní prostředky, které mohou pomoci při zánětu kloubů

4.2.2015 00:01

10 způsobů, jak právě nyní učinit své tělo odolnější proti rakovině

20.1.2015 00:01

Ideál je pět porcí ovoce či zeleniny denně

9.1.2015 00:01

8 superpotravin pro uchování tělesného a psychického zdraví

3.12.2014 00:01

Tipy, jak podpořit imunitu při pasivním kouření

7.11.2014 00:01

8 nejlepších superpotravin, které dodají energii a zlepší vaší náladu

31.10.2014 00:01

Čtyři potraviny pro dobrý spánek

22.10.2014 00:01

Nezapomínejte na hořčík

16.5.2014 00:01

Potraviny proti vysokému krevnímu tlaku

11.2.2014 00:01

Stále studené ruce a nohy

3.2.2014 00:01

Využití naklíčených semínek ve stravě

24.9.2013 00:01

5 nejlepších potravin pro klidný spánek

9.9.2013 00:01

Stop křečím

6.8.2013 00:01

5 nejlepších druhů ovoce proti stresu

10.6.2013 00:01

10 nejvýživnějších a nejzdravějších semen - Chia semínka

30.5.2013 00:01

11 způsobů, jak vám může hořčík pomoci

28.3.2013 00:01

VM- Prime for Woman - multivitamín pro zralé ženy

27.11.2012 00:01

Minerály a vitamíny pro zdravé kosti

17.9.2012 00:01

6 látek pro zdravější srdce

14.9.2012 00:01

Příčiny vysokého krevního tlaku

7.9.2012 00:01

Neužívejte samotný vápník

10.8.2011 00:00

Vitamíny, minerály a živiny pro zdravé srdce

26.7.2011 00:00

Jak vzniká migréna

19.7.2011 00:00

Výživa mozku

16.12.2010 00:00

Přírodní prostředky pomáhající při úzkosti

6.12.2010 00:00

Vitamin B6 a hořčík a syndrom karpálního tunelu

4.6.2010 00:00

4 TYPY PMS -TYP D - DEPRESE

17.9.2009 12:30

Osteoporóza - řídnutí kostí SPECIÁL

29.5.2009 00:00

Nespavost - nedostatek hořčíku, vitamínů B, dysfunkce žlučníku či kůry nadledvin?

4.3.2009 00:00

Nedostatek hořčíku může způsobit i nezájem o sex

12.2.2009 00:00

Čočka a její zdravotní účinky

31.12.2008 00:00

Brainfood - potrava pro mozek

12.11.2008 00:00

Bušení srdce

27.8.2008 00:00

Nervové bolesti - neuralgie

9.1.2008 00:00

Přírodní prostředky proti stresu

6.12.2007 00:00

Bolest hlavy, migréna - SPECIÁL

19.11.2007 00:00

Jak pokrýt potřebu vápníku?

23.3.2007 00:00

Devět jídel pro klidný spánek

13.3.2007 00:00

Menstruační potíže

31.1.2007 00:00

Cukání končetin - syndrom neklidných končetin

17.1.2007 00:00

Mandle jako vhodná přesnídávka

24.8.2006 00:00

Lískové oříšky jako zdroj boru

12.4.2006 00:00

Zdravotní účinky čočky

26.5.2005 00:00

Za bolesti hlavy mohou často oči

28.4.2005 00:00

Mandle pro zdraví

16.3.2005 00:00

Migréna zvyšuje nebezpečí mrtvice

25.2.2005 00:00

Křeče

2.9.2004 00:00

Celer

3.3.2004 00:00

Šťáva z vodního melounu pro regeneraci organismu

2.9.2003 00:00

Proč nás bolí hlava?

29.4.2003 00:00

Jak na bolest hlavy z hypoglykémie?

6.2.2003 00:00

Přírodní zdroje minerálů

19.11.2002 00:00

Stravou proti depresím

23.1.2002 00:00

Nepřátelé vitamínů a minerálů

10.1.2002 00:00

Co mohou způsobit nedostatky minerálů

7.11.2001 00:00

Řasy chlorella - kompletní zdroj živin

27.9.2001 00:00

Vysprchujte si své bolesti hlavy

15.6.2001 00:00

Nedostatkem hořčíku trpí velký počet lidí

4.10.2000 00:00

Fytominerál zlepšuje zdraví i vzhled

14.8.2000 00:00

Klid a vitamíny

12.2.2000 00:00

Potraviny proti stresu

11.2.2000 00:00

Vaše mučivé bolesti může vyvolávat strava. Aneb potravinová alergie a nesnášenlivost.

2.1.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *