Klíč k omlazení jater

23.10.2003 00:00
Zdraví

Játra mají úžasnou omlazovací sílu a neustále se obnovují. Jsou pro organismus natolik nezbytná, že dokonce když je až devadesát procent jaterní tkáně odstraněno, zbylých deset procent dokáže obnovit celá játra. Tím, že budete dbát o blaho tohoto životně důležitého orgánu, mu můžete pomoci vrátit jeho optimální funkčnost. Vašemu celkovému zdraví to úžasně prospěje.

Jednou z nejdůležitějších věcí, které musíte udělat na ochranu svých jater, je to, že snížíte míru vystavení vlivu jedů. Čím méně jedů přijímáte do těla, tím méně s nimi musí vaše játra zápolit. Rozhlédněte se kolem sebe, jaké je vaše životní prostředí, a uvidíte, kolika způsoby můžete vylučovat škodlivé látky ze svého každodenního života. A pamatujte si, že každá chemikálie či jed, se kterým se setkáte, musí být detoxikován vašimi játry.

Dejte si závazek, že budete jíst zdravou, netoxickou stravu. Při konzumaci chemicky ošetřovaných potravin mají játra potíže s metabolizací a detoxikací pesticidů a dalších jedů. A výsledkem je, že se tyto jedy hromadí v těle, místo toho, aby z něj byly vylučovány. Řešení je nasnadě: jezte organické potraviny, pijte čistou vodu a vyhýbejte se jedům obsaženým ve stravě, jako jsou alkohol, tabák, kofein, různé léky, cukr a chemicky zpracovávané potraviny.

Játra jsou rovněž ve stresu, a to zvlášť silném, pod vlivem nezdravých tuků, jako jsou nasycené tuky, nacházející se v červeném mase, ve výrobcích z plnotučného mléka a v tropických rostlinných olejích, jako jsou olej ze ságových jader a kokosový olej, dále v polynenasycených rostlinných olejích, jako jsou saflorový olej, kukuřičný, sójový a slunečnicový olej, a konečně ve ztužených rostlinných tucích, jako je například margarín a tuky do pečiva.

Zatímco nezdravým tukům byste se měli vyhnout, dobré, kvalitní, zdravé tuky jsou nezbytné pro zajištění bezvadné funkce jater a optimálního zdraví. K nejzdravějším dietním tukům patří například panenský olivový olej, lněný olej a přírodní oleje, které se nacházejí ve všech druzích čerstvých nezpracovaných ořechů a oříšků, a také v semenech rostlin.

Zvlášť olivový olej se jeví jako zdraví velice prospěšný,neboť zvyšuje hladinu "dobrého" cholesterolu (HDL) v těle a zároveň snižuje hladinu "špatného" cholesterolu (LDL). Studie ukázaly, že v populacích s větší spotřebou olivového oleje se méně vyskytují degenerativní choroby, jako jsou srdeční a cévní nemoci a rakovina.

Lékaři, kteří používají přírodní metody léčby, často předepisují "nápoj z olivového oleje pro játra a žlučník", aby s jeho pomocí pročistili játra v rámci detoxikačního programu. Tento nápoj se skládá z olivového oleje, citronové šťávy a pronikavě působících bylin, jako jsou česnek, zázvor a kayenský pepř. Pije se vždy ráno nalačno po dobu jednoho až pěti dnů. Smysl pití tohoto nápoje spočívá v tom, že když jej vypijete na lačný žaludek, stimulujete tím játra, a ta ze sebe přímo vychrstnou nahromaděné jedy do žlučníku a ty z něho pak se žlučí vytečou ven zažívacím traktem. Před požitím tohoto nápoje a dvě až tři hodiny po něm se nemá nic jíst. Můžete ale pít bylinkové čaje a čistou vodu, abyste pomohli svému tělu eliminovat jedy, které vyloučila vaše játra.

Zdroj: 14-denní pročištění organismu léčivými bylinami - Laurel Vukovicová

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Trochu podrobnější recept:...
Milan  |  15.10.2009 18:30

Díky za odkaz!
Iveta  |  1.3.2010 20:47

Zdravím, na některých stránkách jsou česnek a olivový olej a oříšky...
Pavel  |  29.12.2012 10:45

Dobrý den.Jak je to v případě,že žlučník byl vyoperován.Je tato...
Jarmila  |  26.4.2017 19:01

Tak játra jsou potřeba posilnit vždy a kort, když chybí žlučník, což...
Michal  |  26.4.2017 19:53

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *