K čemu je dobrý cholesterol?

23.5.2011 00:00
Zdraví

Cholesterol patří mezi strašáky moderní medicíny. Jak už to však v přírodě bývá, nic není pouze špatné či dobré. I cholesterol má v našem organismu nezastupitelné místo.

Cholesterol je v našem organismu syntetizován v játrech, tenkém střevě a v kůži. Uvádí se, že denně se vytvoří v játrech 500mg cholesterolu. Část cholesterolu je přijímána stravou. Množství zkonzumovaného cholesterolu závisí na dietě a pohybuje se v rozmezí 60-800mg za den. Cholesterol se vyskytuje výhradně v potravě živočišného původu jako je maso, játra,mozek,  vaječný žloutek apod.

Distribuce cholesterolu po organismu je složitý a vysoce organizovaný proces.

V organismu je cholesterol využíván zejména v játrech, nadledvinkách a pohlavních žlázách k tvorbě steroidních hormonů, které regulují metabolismus minerálů a vody, reakci na stres a pohlavní funkce. Dále je nezbytný pro výstavbu buněčných membrán a vytváření a udržování nervových vláken. Z cholesterolu se též vytvářejí žlučové kyseliny, které se podílejí na trávení tuků.

Existují dokonce studie, které uvádějí, že příliš nízká hladina cholesterolu zvyšuje riziko deprese, sebevraždy, mrtvice (prasknutí cévky v mozku v důsledku oslabení cévních menbrán), Parkinsonovy choroby či rakoviny jater.

Přebytečný cholesterol je vylučován především žlučí. Za jeden den ho člověk vyloučí si 1 gram.

Autor: mk

Související články

Proč je důležité vyznat se v tucích

17.5.2010 10:50

Pozor na ztučnění jater neboli steatózu jater

8.4.2010 00:00

Beta-glukany snižují cholesterol a podporují imunitu

24.1.2008 00:00

I při redukční dietě by člověk měl konzumovat tuky

6.6.2007 00:00

Cholin na špatné nervy

12.12.2006 00:00

Strava snižující cholesterol působí obdobně jako statiny

5.4.2006 00:00

Klíčem ke zdraví je homocystein

20.2.2006 00:00

Sortis má zřejmě více vedlejších účinků než podobné léky

11.1.2006 00:00

Homocysteinová teorie vzniku ischemické choroby srdeční (ICHS)

12.12.2005 00:00

Lněný olej pro zdravou kůži, mozek, srdce a cévy

9.11.2005 00:00

Málo cholesterolu prý zvyšuje riziko Parkinsonovy nemoci u mužů

13.10.2005 00:00

Nebezpečná je konzumace okysličeného cholesterolu

17.5.2005 00:00

I diety mohou zvyšovat cholesterol v krvi

26.3.2004 00:00

Může být hladina cholesterolu příliš nízká?

26.11.2003 00:00

Černý čaj spraví špatný cholesterol

8.10.2003 00:00

Kdy užívat juku?

12.2.2003 00:00

Zdravotní důsledky diet a hladovění

2.10.2002 00:00

Jak se tvoří nánosy cholesterolu?

22.8.2002 00:00

Význam základních živin pro zdraví

25.1.2002 00:00

Tak to by mě tedy zajímalo, co vlastně mám jíst ?

19.10.2000 00:00

Dobré a špatné tuky

22.5.2000 00:00

Vajíčka

22.4.2000 00:00

Jablko jako lék

7.1.2000 00:00

Vláknina a nemoci

4.1.2000 00:00

Chitosan - pomocník na cestě ke štíhlé linii a zdraví

1.1.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

cholesterol je dobra na to jak se zbavit tchyne nebo manzelky furie
tomaslezal@yahoo.com  |  3.6.2011 13:44

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *