Jak zvítězit nad potížemi provázejícími menopauzu?

24.6.2015 00:01
Zdraví

Přechod bývá často zbytečným strašákem, který je opředený mnoha mýty a živený tou nejvydatnější stravou ? vlastní nejistotou a strachem. Ačkoliv toto období dříve či později nastane v životě každé ženy, není radno házet flintu do žita. Naštěstí jsou způsoby, jak můžete s nepříjemnými tělesnými i duševními příznaky úspěšně bojovat. Až vám menopauza zaklepe na dveře, buďte připravená.

Nikým nezvaná a nechtěná, přesto se jednoho dne dostaví i k vám. Je to zkrátka přirozená biologická danost a nemá smysl tomu vzdorovat. Schopnosti moderní estetické medicíny a vychytávky kosmetického průmyslu sice zvládnou ledacos, ale nejsou všemocné. Čas zastavit nedokážou. Lépe uděláte, když stejnou energii, kterou byste spotřebovala zaobíráním se různými všeobecnými „pravdami“, vynaložíte na to, abyste byla informovaná a věděla, co se s vaším tělem děje. Nebudete tak bezhlavě propadat stresům, že život je u konce a nic hezkého vás už nečeká. Klimakterium, jak se také období přechodu nazývá, přichází zpravidla okolo 50. roku, výjimečně i dříve, a z hlediska přírody signalizuje, že pohlavní zralost ženského těla dosáhla svého vrcholu. Vaječníky postupně přestávají produkovat nová vajíčka a s tím slábne také pravidelné menstruační krvácení, a to až do úplného vymizení. S kolísající hladinou ženských hormonů klesá celková aktivita organismu.

Jak vůbec poznat, že jste vstoupila do této nevyhnutelné životní fáze? Zbystřete, pokud menstruujete nepravidelně a stále s menší intenzitou. K tomu trpíte v poslední době náhlými návaly horka, potíte se více než obvykle, jste podrážděná, míváte deprese či na sobě pociťujete časté výkyvy nálad? Pak je pravděpodobné, že u vás toto nechvalně proslulé období právě začalo. Objednejte se ke svému gynekologovi na vyšetření. Ten vám může na základě odebraného vzorku krve změřit hladinu hormonů, a tím potvrdit, zda je tomu opravdu tak.

Využijte sílu přírody

Klasické lékařství samozřejmě nabízí možnost podstoupit léčbu v podobě hormonální terapie. Ta dokáže vyrovnat nerovnováhu doplňováním umělých hormonů, a tím ztlumit negativní dopady. to však svá úskalí - poraďte se svým lékařem a informujte se o možných rizikách. Nejčastěji se mluví o nárůstu hmotnosti či vousů, vedou se i diskuze o nevhodnosti této metody pro ženy, v jejichž rodině se vyskytla rakovina prsu.

Nemusíte si ale hned zanášet tělo nežádoucí chemií, ať už vám lékaři budou tvrdit cokoli. Dobrou zprávou je, že existují i nehormonální preparáty na rostlinné bázi. Využívají sílu bylin a blahodárných rostlin, která dokáží výrazně potlačit nepříjemné příznaky.

Brzy oslavíte padesáté narozeniny a zatím se jen klimakterických potíží hrozíte dopředu? Hlavně nepanikařte - začátek, průběh i konec je velmi individuální. Skutečně není pravidlem, že se z ženy vlivem přechodu stává sedmihlavá saň, neurotická a nepředvídatelná. Některé na sobě sotva pocítí, že jejich tělo prochází touto zásadní změnou, na jiné mohou průvodní znaky menopauzy dopadat silněji. Avšak ani v tomto případě to nemusí být tak dramatické. Stačí si vědět rady, dopředu proto zmapujte všechny možnosti, jež se vám naskýtají.

Související články

Obávaná menopauza

26.3.2015 00:01

Jak přirozeným způsobem udržet zdravou hladinu estrogenu

14.2.2014 00:01

Společné projevy přechodu u žen a u mužů

18.12.2013 00:01

Sportem proti inkontinenci

31.10.2013 00:01

Andropauza - mužské klimakterium je stále tabu

29.10.2013 00:01

Včelí produkty, sója, celozrnné obiloviny a červený jetel pomáhají zmírnit příznaky klimakteria

18.10.2013 00:01

10 nejvýživnějších a nejzdravějších semen - Lněná semínka

29.7.2013 00:01

Domácí diagnostické testy: Otestujte si své zdraví doma

18.12.2012 00:01

Andropauza: Mužský přechod

29.11.2012 00:01

VM- Prime for Woman - multivitamín pro zralé ženy

27.11.2012 00:01

Klimakterium, hormony a isoflavony

11.1.2012 00:01

Fytoestrogeny

27.5.2011 00:00

Doplňky výživy pro ženy

25.1.2011 00:00

Splašené hormony

3.3.2010 00:00

Zdravotní problémy, které mohou narušit schopnost ženy prožívat orgasmus

18.1.2010 00:00

Co jíst a čemu se vyhnout v období menopauzy

15.1.2010 00:00

Šedivění vlasů a přírodní medicína

13.10.2009 00:00

Brainfood - potrava pro mozek

12.11.2008 00:00

Vitamín E a zdraví žen

7.9.2007 00:00

Mozkové nutriety

25.5.2007 00:00

Čeká mě také osteoporoza?

22.3.2007 00:00

Vědci dokáží spočítat plodný věk ženy

24.6.2004 00:00

Rizikové faktory řídnutí kostí

17.12.2003 00:00

Odnětí dělohy neznamená konec sexu

17.10.2003 00:00

Prolaps dělohy aneb Jak zvítězit nad gravitací

22.7.2003 00:00

Co je to regenerace v pentagramu?

30.4.2003 00:00

Ženské nemoci

9.4.2003 00:00

Sexuální život ženy v menopauze

12.6.2001 00:00

S věkem se spánek mění

24.5.2001 00:00

Možné příčiny nezájmu žen o sex

23.2.2001 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Proč nenapíšou,že je to naopak fajn období,žádné přemýšlení a...
Slávka  |  24.6.2015 07:58

jediným strašákem nám dnes musí být invaze muslimů,která se na nás...
dan  |  24.6.2015 18:11

hm máme 2 vnučky,mám strach,že kvůli tlupám islamáků budeme děti...
babička  |  24.6.2015 20:18

Oba máte pravdu,to totiž nejsou chudáci týrané ženské s dětmi,ale...
Slávka  |  25.6.2015 22:29

Strašne slabý článek, žádná hodnota informací.
Baruš  |  26.6.2015 20:09

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *