Jak předcházet zubnímu kazu

26.5.2014 00:01
Zdraví

Za to, v jakém stavu máme chrup, si zpravidla můžeme sami. Řeči o dědičné kazivosti zubů lékaři vesměs označují za výmluvy. Pro zdravé zuby je naprosto zásadní správná a pravidelná ústní hygiena a správné stravovací návyky, shodují se lékaři pražského Zubního centra Ořechovka.

Za ideální považují kombinovat prevenci domácí s tou profesionální. V podstatě jde o důsledné odstraňování zubního plaku, který vzniká hromaděním bakterií v ústech a jejich usazováním na povrchu zubů. Některé bakterie v plaku přeměňují cukr z jídla v agresivní kyseliny, které narušují a odvápňují sklovinu, jež povrch zubů chrání.

Jak tedy zubnímu kazu předcházet? Základem je pravidelné a technicky správné čištění zubů. Důležitý je výběr vhodného kartáčku, na značce zubní pasty už tolik nezáleží. Samozřejmostí by mělo být používání mezizubních kartáčků, eventuálně v kombinaci s dentální nití pro odstranění plaku z mezizubních prostor. V jídelníčku omezte sladkosti, včetně slazených nápojů. Rozšiřte pravidelné prohlídky u zubaře o návštěvy zubní hygienistky, která s vámi mimo jiné nacvičí i správné metody domácí péče o zuby a doporučí vám vhodné dentální pomůcky. „Dentální hygienistka pomáhá lékaři jak s preventivní péčí o chrup, dásně a závěsný aparát zubů pacienta, tak i s léčbou onemocnění v jeho ústní dutině,“ vysvětluje stomatoložka Jitka Tovaryšová.

A jedna dobrá rada na konec: zuby si nikdy nečistěte krátce poté, co jste pili něco kyselého. Například džusy a oblíbené kolové nápoje totiž obsahují kyseliny, které naleptávají sklovinu a ta je pak nějaký čas méně odolná vůči mechanickému působení kartáčku.   

Související články

Nimba - Strom života - 10 nejlepších využití pro nimbu

6.5.2014 00:01

Kdo má nárok na hrazené zubní implantáty

25.4.2014 00:01

Děti by měly navštěvovat zubaře od 1 roku

17.4.2014 00:01

Mlgání - vyplachování úst olejem

3.4.2014 00:01

Jak pečovat o krvácející dásně

3.3.2014 00:01

Jak často na preventivní zubní prohlídku

29.10.2013 00:01

Zajímavá i děsivá historie zubní protetiky

24.10.2013 00:01

Zubní protézy a jejich problematika

25.9.2013 00:01

Budou jednou lidem dorůstat zuby jako aligátorům?

29.8.2013 00:01

Priceovy studie: Civilizace způsobuje degeneraci

15.8.2013 00:01

Přírodní prostředek na bělení zubů

2.5.2013 00:01

Dentální hygiena jako základ zdravých zubů

19.11.2012 00:01

Kokosový olej působí proti zubnímu kazu

5.10.2012 00:01

Jak čistit psí chrup

29.5.2012 00:01

Jak na zdravé dětské zoubky

13.3.2012 00:01

Základní návyky ústní hygieny u dětí

25.11.2011 00:01

Cukrová past

18.11.2011 00:01

Zápach z úst - problém, o kterém se nemluví

1.6.2011 00:00

Dentální hygiena je u nás pojem skoro neznámý

24.5.2011 00:00

Úloha zubaře v životě se zubní protézou

8.10.2010 00:00

Likvidujte bakterie ze zubního kartáčku

23.7.2010 00:00

Život s třetím chrupem bez zdravotních rizik!

7.5.2010 00:00

Extrakt z hroznových semínek je významný pomocník pro zdravé srdce, cévy, kůži, kosti i zuby

20.4.2010 00:00

Zelený čaj - pro snižování váhy a udržení dobrého zdraví

16.3.2010 00:00

Zuby jako zdroj nemocí

2.2.2010 00:01

Čištění zubů pomocí dentální nitě

13.1.2010 00:00

Krvácení dásní není banalita

29.10.2009 00:00

Masticha, utajené zdraví z ostrova Chios

18.5.2009 00:00

Škrabka na jazyk - důležitá jako kartáček na zuby

23.3.2009 00:00

Efektivní obranou před kazem je mezizubní čištění

19.11.2008 00:00

Hygiena nosu

30.9.2008 00:00

Stříbrné plomby škodí těhotným

26.8.2008 00:00

Bělení zubů

11.8.2008 00:00

Problém citlivých zubů

15.7.2008 00:00

Proti krvácení z dásní pomáhá zubní hygiena

4.7.2008 00:00

Zubní kartáček se má měnit čtyřikrát do roka

27.4.2008 00:00

Plomba z lepšího amalgámu déle vydrží

24.4.2008 00:00

Proti kazu u dětí pomáhá takzvané pečetění kousacích plošek zubů

12.3.2008 00:00

Potravinový doplněk proti zubnímu kazu

25.2.2008 00:00

Sušené švestky mohou podle vědců ochránit zuby

14.1.2008 00:00

Červené i bílé víno hubí bakterie v ústech

14.8.2007 00:00

Stav chrupu ovlivňuje celkové zdraví člověka

11.6.2007 00:00

Péče o zuby kojenců a malých dětí

27.10.2006 00:00

Zuby se nejvíce kazí v pubertě

27.9.2006 00:00

S ústní hygienou je třeba začít, když se objeví první zoubky

21.8.2006 00:00

Zvýšená kazivost a nutný zánět dásní během těhotenství?

25.1.2006 00:00

Zdravé zuby a dutina ústní snižují výskyt různých onemocnění

28.12.2005 00:00

Zápach z úst může odstranit škrabka či speciální zubní kartáček

10.10.2005 00:00

Zuby údajně ovlivňují paměť

20.12.2004 00:00

Proč zubaři nenabízejí celkové protézy

15.9.2004 00:00

Sodovka ničí zuby

10.8.2004 00:00

Zápach v ústech

4.8.2004 00:00

Nepřátelé vápníku

12.5.2004 00:00

Porostou nám nové zuby?

4.5.2004 00:00

Prevence zubního kazu

6.4.2004 00:00

Paradentóza a přírodní medicína

2.3.2004 00:00

Kyseliny v perlivých nápojích kazí zuby

14.8.2003 00:00

Bělení zubů pomocí laseru

23.5.2003 00:00

Když rostou zoubky

10.4.2003 00:00

117 způsobů, jak bílý cukr ničí vaše zdraví

2.12.2002 00:00

Vliv drog na zdraví zubů

10.1.2002 00:00

Šest rad jak přežít do návštěvy zubaře

31.8.2001 00:00

Každý člověk může mít zdravé zuby

18.3.2000 00:00

Zuby

27.2.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Citrusy, kyselé, rajčata i ocet jím celý život a ve 42 letech 1 ťupka...
m  |  27.5.2014 14:23

Jen říkám, co vím. Já má zuby citlivé, tak se o to zajímám :).
sallomena  |  27.5.2014 19:15

Všichni do jednoho jsme individua, takže co funguje u jednoho, nemusí u...
adastra  |  20.6.2014 16:01

Zajímavý přístup. Byla jsem teď zrovna červnu u zubařky. Používám...
sallomena  |  20.6.2014 18:39

Všichni zubaři do jednoho jsou individua, takže co si myslí jeden,...
!  |  20.6.2014 18:43

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *