Endorfiny - hormony štěstí

24.2.2009 00:00
Zdraví
Endorfiny jsou tělem produkované opiátům podobné substance, řazené mezi chemické poslovské látky nebo tzv. neurotransmitery, neboť jsou katalyzátory nálad, chemických reakcí a procesů vědomí.
Účinek endorfinů
- Lokální vylučování endomorfinu: lokální redukce bolesti Podle nejnovějších vědeckých výzkumů se receptory endorfinů nacházejí mimo jiné v substantia gelatinosa míchy, ve formatio reticularis, v thalamických či hypothalamických složkách, jakož i v limbické soustavě, ale také v močovém měchýři, střevech a plicích, což mimo jiné posiluje teorii přímé endorfinové stimulace následného orgánu coby hlavní součásti regulativního účinku.
- Centrální vylučování endorfinu - způsobuje celkovéuvolnění, uklidnění, stupňující se pocit pohody.
Jak můžete zvýšit produkci endorfinů :
Zvýšená koncentrace endorfinů zmírňuje bolest, vyrovnává, uklidňuje, zvedá náladu. Prokazatelně se zvyšuje při extatických, radostných, veselých zážitcích (např. při poslechu hudby, sportovních výkonech, opalování, nespaní, sexuální stimulaci, dýchacích cvičeních, meditaci, tanci, masáži reflexních zón, masážích .obecně).
Zdroj. Dr. med. Gunter Zenz - Alternativní cesty ke zdraví, nakladatelství Ivo Železný
linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit
Související články
Sexem ke zdraví!
9.8.2007 00:00
Předvánoční deprese zmírní procházky
15.12.2005 00:00
Placebo v mozku uvolňuje látky tlumící bolest
31.8.2005 00:00
PC-sval: Tajemná křížová pumpa
17.3.2005 00:00
Pohyb a beta-endorfiny
28.3.2003 00:00
DL-fenylalanin proti chronické bolesti a depresi
13.12.2002 00:00
Smích léčí
1.2.2002 00:00
Floating jako prevence a lék i jako nádrž na sny.
3.1.2002 00:00
Člověk potřebuje pohyb
14.6.2000 00:00
Aerobní cvičení pro zdraví a dobrou náladu
10.5.2000 00:00
Tajemství úsměvu a pozitivní mysli
2.3.2000 00:00
Efekt kundalini
25.1.2000 00:00
Lékařský pokoj mysli
22.1.2000 00:00