Endorfiny - hormony štěstí

24.2.2009 00:00
Zdraví

Endorfiny jsou tělem produkované opiátům podobné substance, řazené mezi chemické poslovské látky nebo tzv. neurotransmitery, neboť jsou katalyzátory nálad, chemických reakcí a procesů vědomí.

Účinek endorfinů

  1. Lokální vylučování endomorfinu: lokální redukce bolesti Podle nejnovějších vědeckých výzkumů se receptory endorfinů nacházejí mimo jiné v substantia gelatinosa míchy, ve formatio reticularis, v thalamických či hypothalamických složkách, jakož i v limbické soustavě, ale také v močovém měchýři, střevech a plicích, což mimo jiné posiluje teorii přímé endorfinové stimulace následného orgánu coby hlavní součásti regulativního účinku.
  2. Centrální vylučování endorfinu - způsobuje celkovéuvolnění, uklidnění, stupňující se pocit pohody.

Jak můžete zvýšit produkci endorfinů :

Zvýšená koncentrace endorfinů zmírňuje bolest, vyrovnává, uklidňuje, zvedá náladu. Prokazatelně se zvyšuje při extatických, radostných, veselých zážitcích (např. při poslechu hudby, sportovních výkonech, opalování, nespaní, sexuální stimulaci, dýchacích cvičeních, meditaci, tanci, masáži reflexních zón, masážích .obecně).

Zdroj. Dr. med. Gunter Zenz - Alternativní cesty ke zdraví, nakladatelství Ivo Železný

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Když nespím, tak jsem happy???
Sandra  |  11.5.2016 14:39

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *