Dopřejte si masáž proti stresu a k posilnění imunity

4.12.2015 00:01
Zdraví

Masáže, dokonce i ty rychlé, způsobí, že se vaše svaly uvolní, vaše tepová frekvence zpomalí a váš krevní sníží. Hladina stresového hormonu kortizolu začne klesat.

Celý systém se “restartuje“ a máte pocit, že jste klidnější. To zase zvyšuje váš imunitní systém.

Podle MD Roberta Lee, místopředsedy odboru Integrovaného medicíny na Beth Israel Medical Center v New Yorku, stresový hormon kortizol potlačuje imunitní odpověď. “Cokoliv, co zvyšuje relaxační odezvu, spustí obnovu vašeho imunitního systému,“ vysvětluje.

Úžasná věc je, že to nejsou jen lidské bytosti, kde vidíme toto chování. Existuje druh šimpanze bonobo (náš nejbližší žijící příbuzný v živočišné říši), který používá pročesávání srsti k utvrzení rolí každého jednotlivce v rámci skupiny i vazeb všech členů dohromady. Dalo by se říci, že evoluce  nás naprogramovala velmi dobře reagující na dotek.

Zdroj: www.thecandidadiet.com

Související články

10 tipů pro zahřátí

16.11.2015 00:01

Neprofesionální masáž vám může ublížit

17.9.2015 00:01

Jak se vyvarovat syndromu vyhoření

17.9.2015 00:01

5 rad, jak zvládnout stres na pracovišti

27.8.2015 00:01

Stres, deprese a životní styl v ČR

12.6.2015 00:01

Jak stres ovlivňuje stárnutí a náš vzhled

20.5.2015 00:01

Desatero proti stresu

7.4.2015 00:01

57 způsobů, jak kokosový olej může prospět vašemu tělu

14.1.2015 00:01

Odhalujeme pro vás marocké tajemství, jak být přirozeně krásní a zdraví

9.12.2014 00:01

Stres je spouštěč řady nemocí včetně roztroušené sklerózy

22.9.2014 00:01

Masáž psa

2.9.2014 00:01

Domácí olejová masáž

24.4.2014 00:01

Proč pečovat o lymfatický systém

10.3.2014 00:01

5 nejlepších druhů ovoce proti stresu

10.6.2013 00:01

Pohlazení vydá za tisíc slov

13.2.2013 00:01

Tantrická masáž a léčení

13.7.2012 00:01

Účinné masážní hmaty proti bolesti břicha a nadýmání miminek

23.5.2012 00:01

Jóga: Boj proti stresu

14.3.2012 00:01

Ajurvédská sezamová masáž

14.2.2012 00:01

Desatero zdravého životního stylu

26.7.2011 00:00

Masáž zad

22.7.2011 00:00

Příprava na akupresurní masáž

23.6.2011 00:00

Relaxační levandulová masáž pro klidný spánek

6.5.2011 00:00

Posilněte zadarmo své zdraví

4.3.2011 00:00

Ajurvédská automasáž

11.2.2011 00:00

Jak reflektoricky stimulovat orgány

15.11.2010 00:00

Masáže Do-ln

11.8.2010 00:00

Druhy ajurvédských masáží

23.6.2010 00:00

Význam doteku v raném vývoji dítěte

10.6.2010 00:00

Použití a účinky olejů při ajurvédské masáži

25.5.2010 00:00

Jaké účinky má ajurvédská masáž?

23.4.2010 00:00

Masáž nosu jako prevence rýmy

18.11.2009 00:00

S kartáčem do boje nejen proti celulitidě

14.5.2009 00:00

Stres - SPECIÁL

10.12.2007 00:00

Přírodní prostředky proti stresu

6.12.2007 00:00

Jak zvládat stres v práci

7.8.2007 00:00

Vtírání olivového oleje do pokožky

9.3.2007 00:00

Masáže kojenců

12.5.2006 00:00

Baňková masáž - úleva pro tělo i psychiku.

5.5.2006 00:00

Kranio-sakrální terapie

29.3.2006 00:00

Při svalových křečích masáže škodí

15.3.2005 00:00

Meditací proti stresu

26.9.2003 00:00

Dopřejte si uklidňující masáž

25.9.2003 00:00

Jak proti stresu?

29.5.2003 00:00

Význam masáže suchým kartáčem

6.5.2003 00:00

Masáž hráze - příprava na porod

23.4.2003 00:00

Pákistánské masáže - potěšení od mužů jen pro muže

30.1.2003 00:00

Masáž proti zácpě

8.1.2003 00:00

Rozehřívací masáž

19.4.2002 00:00

Bowenova tlaková masáž jako volba pro holistickou terapii

1.3.2002 00:00

O čem vypovídají reflexní zóny našeho těla

8.8.2001 00:00

Duchovní základy čínské masáže

11.7.2001 00:00

Shiatsu funguje, protože je ze života

27.3.2001 00:00

Kouzelná moc doteku

17.1.2001 00:00

Když stres útočí

28.11.2000 00:00

Aromaterapeutická masáž pro zdraví a krásu

2.10.2000 00:00

Základ orientální masáže

18.9.2000 00:00

Tajemství zdraví druidů

7.6.2000 00:00

Dopřejte si masáž reflexních zón

29.5.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *