Ayurveda - starodávný indický systém přírodní medicíny /část druhá/

16.12.2004 00:00
Zdraví

Dnešní část povídání o Ayurvédě budeme věnovat poznání dóš a práci s nimi. Jak jsme si již minule řekli, každá buňka našeho těla je vybavena třemi dóšami - Vátou, Pittou a Kaphou.

Každý člověk se rodí v určitém celkovém poměru těchto dóš. Tento původní přirozený poměr můžeme nazvat naší tělesnou přirozeností. Každá dóša má své vlastnosti o kterých si povíme později.

Uveďme si příklad, jak vůbec dóši fungují. Když se narodíme, máme po našich rodičích dáno do vínku několik věcí - jaké budeme mít vlasy, barvu našich očí, velikost našeho těla apod. Mimo to máme od přírody přidělenou naší přirozenost. Ta se skládá ze všech tří dóš a jejich vzájemném poměru. Vzájemný poměr dóš nám určí, jestli budeme mít raději sluníčko, nebo zimu, které potraviny budeme snášet dobře, které nám mohou ublížit apod.

Každý člověk je jedinečný a vzájemné přirozené poměry dóš jsou u každého z nás jiné. Pokud u někoho převažuje dóša Váta, tak to znamená, že se o takovému člověku dá říct, že je "typ Váta". U jiného člověka však nemusí být vedoucí dóšou Váta, ale Pitta nebo Kapha.

Pokud se začne např. u člověka, jehož tělesný typ je Váta, projevovat nějaká nemoc, je to s největší pravděpodobností tím, že se jeho Váta zvýšila.

To znamená, že je nutné mít dóši v takovém poměru, aby co nejvíce odpovídali svému přirozenému postavení. Poměr dóš se však neustále mění. Každý pohyb, strava i myšlenka působí na pohyb dóš. Ty se ovšem dají velice snadno vyrovnat správnou stravou, cvičením, denním režimem apod. Ayurvédské bylinky zaujímají velice důležité postavení při vyrovnávání dóš, ale o těch si povíme jindy.

Nyní můžete zjistit, v jakých poměrech jsou vaše dóši nyní. Níže uvedený "dotazník" vám v tom pomůže:

Zde je test, ve kterém lehce zjistíte váš tělesný typ:
/existuje ještě několik dalších metod k určení, jako např. pulsová diagnostika a mnoho dalších/
Ohodnoťte prosím každou otázku číslem od 1 do 6 takto:

Nehodí se------------známka 1 nebo 2
hodí se někdy------- známka 3 nebo 4
hodí se nejvíce------známka 5 nebo 6

VÁTA
1. Činnost provádím velmi rychle
2. Nejsem dobrý v učení se zpaměti a pozdějším vybavování si naučeného
3. Jsem od přírody nadšený, veselý a temperamentní
4. Mám velmi štíhlou postavu, váhu nenabírám velmi lehce
5. Vždy jsem se učil nové věci velmi lehce
6. Má charakteristická chůze je lehká a rychlá
7. Mám sklon mít potíže při rozhodování
8. Mám sklon k plynatosti nebo snadno dostanu zácpu
9. Mívám studené ruce a nohy
10. Často bývám úzkostlivý nebo ustaraný
11. Nesnáším studené počasí tak dobře jako většina lidí
12. Mluvím rychle a mí přátelé si myslí, že jsem mnohomluvný
13. Mé nálady se snadno mění a jsem poněkud emocionální povahy
14. Mám často potíže usnout nebo se pořádně v noci vyspat
15. Má kůže bývá velmi suchá, obzvláště v zimě
16. Má mysl je velmi aktivní, někdy se roztěká, ale také s velkou představivostí
17. Mé pohyby jsou rychlé a aktivní, má energie přichází v návalech
18. Jsem snadno vzrušivý
19. Když jsem ponechán o samotě, můj režim jídla a spánku se stává nepravidelný
20. Učím se rychle, ale také rychle zapomínám
CELKOVÝ POČET BODŮ _______

PITTA
1. Považuji se za velmi výkonného
2. Ve svých činnostech mám sklon být přesný a systematický
3. Mám pevnou vůli a poněkud prudké způsoby
4. Cítím se nepohodlně nebo se snadno unavím v horkém počasí
5. Mám sklon se snadno zpotit
6. I když to třeba vždy nedám najevo, docela snadno se stanu podrážděný a rozzlobený 7. Jestliže jídlo vynechám, nebo je opožděné, necítím se dobře
8. Jedna, nebo více z následujících charakteristik popisuje mé vlasy: předčasně šedivějící, nebo plešatící, tenké, jemné, rovné vlasy, světlé, zrzavé nebo pískově zbarvené vlasy
9. Mám velkou chuť k jídlu, když chci, umím sníst velké množství
10. Mnoho lidí mě považuje za umíněného, tvrdohlavého
11. Mám velmi pravidelné vyprazdňování
12. Velmi snadno se stávám netrpělivý
13. Mám sklon být perfekcionistou v detailech
14. Velmi snadno se rozzlobím, ale potom to rychle pustím z hlavy
15. Mám velmi rád studená jídla jako např. zmrzlinu a ledové nápoje
16. Spíš budu mít pocit, že v místnosti je příliš horko, než příliš zima a chladno
17. Nesnáším jídla, která jsou velmi pálivá a kořeněná
18. Nejsem tak snášenlivý k nesouhlasu, jak bych měl být
19. Mám rád náročné úkoly, a když něco chci jsem odhodlán toho dosáhnout
20. Mám sklon být značně kritický k ostatním a také k sobě
CELKOVÝ POČET BODŮ _______

KAPHA
1. Má přirozená tendence je dělat věci pomalým a poklidným způsobem
2. Přibírám na váze snadněni než většina lidí a hubnu pomaleji
3. Mám mírnou a klidnou povahu, nejsem snadno vyveden z míry
4. Mohu klidně vynechat jídlo bez výrazného zneklidnění
5. Mám sklon k nadměrnému tvoření slizu, hlenu, návalům krve, astmatu, nebo problémům s dutinami
6. Musím mít alespoň 8 hodin spánku, abych se cítil dobře
7. Spím velmi hluboce
8. Jsem od přírody klidný a nerozzlobím se snadno
9. Neučím se tak rychle jako někteří lidé, ale mám vynikající retenci /schopnost udržení/ a dlouhodobou paměť
10. Mám tendenci k tloustnutí, snadno se mi ukládá tuk v těle
11. Počasí, které je studené a vlhké, mě obtěžuje
12. Mé vlasy jsou husté, tmavé a vlnité
13. Mám hladkou, měkkou kůži s poněkud bledou pletí
14. Mám velkou, masivní postavu
15. Následující slova mě přesně popisují: vyrovnaný, milé a laskavé povahy, srdečný, láskyplný, shovívavý
16. Mám pomalé trávení a po jídle mám pocit těžkosti
17. Mám velmi dobrou životní sílu, fyzickou odolnost a také stálou úroveň energie
18. Obyčejně jdu pomalou, odměřenou chůzí
19. Mám sklon k zaspávání, vrávorání po probuzení, všeobecně se ráno pomalu rozhýbávám 20. Jím pomalu a jsem pomalý a metodický ve svých činech
CELKOVÝ POČET BODŮ _______

VYHODNOCENÍ - V:____ P:____ K:____
Pokud je skóre jedné dóši mnohem vyšší než druhých dvou, jste typ s jedinou dóšou. Např. V-87, P-42, K-32 - jste tedy Váta typ a je nutné se věnovat vyrovnání této dóši.
Jestliže žádná dóša není výrazně dominantní, jste dvoudóšový typ. Např. V-86, P-89, K- 45. Potom máte vlastnosti dvou dóš a jste typ Pitta-Váta.
Vyrovnané skóre všech tří dóš bývá vzácné. Zkuste udělat test v jiném pořadí než poprvé, nebo požádejte přítele, aby vám pomohl s nějakými otázkami, kde váháte s dpověďmi.
Našim úkolem je tedy uvést dóši do rovnováhy. To ovšem neznamená, aby byly všechny tři na stejné úrovni. Každý z nás se narodí s určitým přirozeným, vzájemným poměrem dóš, který je dán převážně geneticky, ale také jinými faktory. Naším myšlením, chováním, stravou aj., měníme přirozený poměr dóš. Nadbytek dóši se potom ukládá v orgánech a funkcích těla. Příčinou toho propukají nemoci.. Začněte se proto věnovat dóše s nejvyšší napočítanou hodnotou. Vyrovnání nejsilnější dóši ovlivňuje správným směrem i ty ostatní.
Nyní znáte hodnoty vašich dóš a víte tedy, že jste typ Váta, Pitta nebo Kapha. Můžete být i dvoudóšový typ Váta-Pitta, Pitta-Kapha apod.
V příštím povídání o Ayurvédě si řekneme, jaké máme množnosti, abychom přivedli dóši k jejich přirozenosti a tím se ubránili možným nemocem, nebo nastartovali tělo k procesu uzdravení. Harmonická mysl a tělo jsou těmi nejúčinnějšími lékaři, jaké si jen můžete přát.

Sváhá

Za Ayurveda-care
Radek Drochytka
e-mail:ayurvedic@seznam.cz

Test byl převzat z knihy Deepak Chopra - Perfect health

Přidat komentář

 
* *