8 pravidel pro zdravý život

14.7.2014 00:01
Zdraví

8 obyčejných, ale velmi prospěšných pravidel pro vaše zdraví:

Pijte méně limonád a sodovek a více vody
Pijte méně alkoholu a více čajů
Jezte méně sladkostí a více ovoce
Jezte méně masa a více zeleniny
Jezděte méně autem, choďte více na procházky
Mějte méně starostí a více spánku
Méně se rozčilujte a více se smějte
Méně mluvte a více jednejte

Zdroj: Health Digest

Související články

Miliony lidí ročně zemře kvůli alkoholu

26.6.2014 00:01

Jak získat energii bez kofeinu

16.6.2014 00:01

6 rychlých a jednoduchých způsobů, jak podpořit svůj imunitní systém

11.6.2014 00:01

Co člověk potřebuje, aby mohl být zdravý

10.6.2014 00:01

3 plevele účinnější než léky

28.5.2014 00:01

Sladkosti ani alkohol stres nevyřeší

23.5.2014 00:01

Alkohol je falešný společník při depresi

3.3.2014 00:01

Proč se vyhýbat falešným potravinám?

6.11.2013 00:01

Energetické nápoje mohou poškozovat zdraví dětí a mladých lidí

6.9.2013 00:01

Tipy, jak jíst zdravě a nezruinovat rozpočet

22.8.2013 00:01

Nedostatek pohybu může zabíjet stejně jako kouření

27.9.2012 00:01

O chůzi, stání a putování

10.4.2012 00:01

Posilněte zadarmo své zdraví

4.3.2011 00:00

Potřebujeme se hýbat, potřebujeme zdravé klouby

8.6.2010 00:00

Hněv

26.10.2009 00:00

30 způsobů jak se zbavit stresu

1.10.2009 00:00

Proč se chováme agresivně

6.8.2009 00:00

Vyrobte si zelený nápoj pro zdraví

15.5.2009 00:00

Chůze naboso

15.12.2008 00:00

Detoxikace cukru

13.5.2008 00:00

Pravidelná procházka snižuje nadváhu

2.1.2008 00:00

Dlouhý věk je dar, o který se člověk musí zasloužit

13.11.2007 00:00

Alkohol zabije ročně přes 100.000 Evropanů

28.6.2006 00:00

Chůze a zdraví

15.3.2006 00:00

Limonády ve formě pneumatik

1.3.2006 00:00

Pití piva zvyšuje riziko rakoviny tlustého střeva

1.11.2005 00:00

Jak nahradit klasické protizánětlivé léky a analgetika přírodními prostředky

7.1.2005 00:00

Vybij svůj vztek akcí!

22.9.2004 00:00

Sodovka ničí zuby

10.8.2004 00:00

Pití alkoholu a atrofie mozku

10.12.2003 00:00

Tři metody, jak zvýšit výkonnost mozku

25.11.2003 00:00

Kde se bere zlost?

21.11.2003 00:00

Umění zklidňování

11.6.2003 00:00

Vliv alkoholu na mozek

22.5.2003 00:00

117 způsobů, jak bílý cukr ničí vaše zdraví

2.12.2002 00:00

Intenzivním pohybem proti onemocnění srdce

29.10.2002 00:00

Alkohol a tvrdnutí jater

25.10.2002 00:00

Smích léčí

1.2.2002 00:00

Alkohol zabíjí více než jiné drogy

5.11.2001 00:00

Rady vědců pro boj se stresem

31.10.2001 00:00

Alkohol přes míru více ohrožuje ženy

24.9.2001 00:00

Alkohol je pro ženy nebezpečnější než pro muže

17.7.2001 00:00

Omezte nealko nápoje

22.5.2001 00:00

Zásady správné chůze

9.11.2000 00:00

12 rad a předpisů pro zvýšení vitality

9.3.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *