8 nezvyklých příčin bolesti zad

21.9.2016 00:01
Zdraví

Povalování na pohovce před televizorem, kouření, deprese či bolesti v úplně jiných částech těla mohou vyvolávat bolest páteře. O osmi nezvyklých příčinách bolestí v zádech píše italský deník Corriere della Sera.

1. Jestliže se celé hodiny rozvalujeme na pohovce před televizí, je to to nejhorší pro dolní část páteře, protože v této pozici jsou svaly povolené a nedokážou se posílit. “Jestliže vás už předtím bolelo v zádech, pak takové sezení po tak dlouhou dobu může bolest jen prodloužit či přímo zhoršit,“ říká doktor Kaixuan Liu, zakladatel a prezident organizace Atlantic Spine Center v New Jersey. Radí zvednout se z pohovky každou půlhodinu a udělat si několik cviků, aby se svaly protáhly.

2. Studie publikovaná v časopise Human Brain Mapping ukázala, jak kouření zvyšuje riziko chronické bolesti zad. “Nikotin omezuje zdravý průtok krve v celém těle, a to platí rovněž pro obratle a meziobratlové ploténky, jejichž stav se může zhoršovat, a tím vyvolávat zánět a bolest,“ vysvětluje Liu.

3. Bolesti zjevně nesouvisející s oblastí páteře mohou být ve skutečnosti příčinou bolestí páteře, protože vyvolávají bolest, která může působit dojmem, že zahrnuje páteř. Tyto reflexní bolesti se mohou týkat trávicího ústrojí či ústní dutiny stejně jako poranění svalu. “V případě trnutí končetin či jejich znecitlivění, případně horečky a svalové slabosti, je vždy lépe zajít k lékaři,“ radí americký expert.

4. Souvislost mezi bolestmi páteře a depresí prokazuje studie zveřejněná v časopise PAIN. U těch osob, které trpí depresemi a úzkostmi, je pravděpodobnost toho, že budou mít bolesti páteře, 1,6 krát vyšší než je průměr. “Je tomu tak proto, že stres vyvolává obrovské svalové napětí v oblasti páteře,“ uvádí doktor Liu. Nikoli náhodou ukázal výzkum z roku 2009 důležitost meditace jako přirozeného prostředku ke zmírnění bolestí svalového původu.

5. Další příčinou bolestí páteře je přehánění fyzické aktivity. Zvedání příliš těžkých břemen či opakované shýbání může vyvolat bolest zad a svalové napětí. “Většinou normální svalová bolest z fyzické námahy přejde do 24 hodin,“ vysvětluje doktor David Geier, který pracuje jako ortoped v Charlestonu. “Jestliže bolest přetrvává či v následujících dnech ještě sílí, je třeba navštívit odborníka,“ dodává.

6. Jak vysvětluje urolog Brian Norouzi ze St. Joseph Hospital v Kalifornii, infekce v močovém ústrojí mohou vyvolávat zánět močového měchýře a bolesti v břiše, které vystřelují do zad. V případě močových kamínků dochází k poruchám odtoku moči, což zase vyvolává bolesti v zádech.

7. Bolesti páteře mohou také souviset s různými závažnými chorobami, jako je osteoporóza či rakovina dělohy či vaječníků nebo dokonce plic. Proto musí být prvním krokem diagnóza specialisty ještě předtím, než bude zahájena nějaká terapie. “Není vždy možné identifikovat specifickou příčinu bolestí páteře, ale díky moderním diagnostickým technikám, jako je například magnetická rezonance, můžeme pacientovi umožnit život bez utrpení,“ uvádí doktor Liu.

8. Dlouhodobá nerovnováha vyvolaná nošením těžké kabelky přehozené přes rameno je nejrozšířenější příčinou bolestí páteře u žen. Vyvolávat je však může i příliš těsné spodní prádlo. “To omezuje pohyblivost páteře, což spolu s tlakem, který vyvolává oblečení, ovlivňuje normální fungování stabilizačních svalů, takže páteř je náchylnější k bolesti i případnému poranění,“ vysvětluje ortoped Jeremy Smith z Hoag Orthopedic Institute v Kalifornii.

Zdroj: ČTK

Související články

Stres a psychické potíže často spouští bolesti zad

16.9.2016 00:01

Mobilní aplikace proti bolestem pohybového aparátu

26.7.2016 00:01

Vědci doporučují ženám přestat nosit podprsenky

29.10.2015 00:01

Fakta o bolesti zad v 10 bodech

18.9.2015 00:01

Bolest hlavy a zad

22.4.2015 00:01

Bolesti zad v těhotenství a jak s nimi zatočit

25.2.2015 00:01

Zdravotní rizika sedavého zaměstnání

2.12.2014 00:01

Bolesti zad, sedavé zaměstnání, inkontinence

29.9.2014 00:01

Za bolest zad někdy může nevhodná obuv či zatěžování zad

31.1.2014 00:01

6 tipů, jak správně pracovat u počítače

26.4.2013 00:01

Chirurgie bolestí zad a výhřezu ploténky

8.2.2013 00:01

Pohyb bez bolesti a omezení vám uchová mládí

20.11.2012 00:01

4 chyby, kterých se dopouštíme na našich zádech

20.4.2012 00:01

Bolesti v zádech a sex

6.2.2012 00:01

Jóga: Bolesti zad (2. část)

11.1.2012 00:01

Jóga: Bolesti zad (1. část)

4.1.2012 00:01

Když duše způsobuje bolesti zad

30.12.2010 00:00

Nejčastější potíže se zády

3.12.2010 00:00

Běhání ve vodě pomáhá při bolestech bederní páteře

15.7.2009 00:00

Cvičení na míči

24.10.2008 00:00

Zázvor - koření i léčivo

29.5.2008 00:00

Vitaminy B proti bolesti zad

5.10.2007 00:00

Sedět rovně není nejzdravější

12.12.2006 00:00

Bolesti v zádech

13.11.2006 00:00

Deprese- léčit tělo, nejen duši

18.9.2006 00:00

Poškození meziobratlových plotének

23.3.2005 00:00

Bolest vlivem držení těla

21.1.2005 00:00

Tvrdá matrace způsobuje bolesti zad

7.10.2004 00:00

Vysedávání u počítače vypíná zádové svaly a poškozuje je

31.8.2004 00:00

Akupunktura zmírňuje bolesti zad

15.1.2004 00:00

Bolesti zad - jejich příčiny a léčba.

7.4.2003 00:00

DL-fenylalanin proti chronické bolesti a depresi

13.12.2002 00:00

Jak předcházet bolestem v zádech

22.1.2002 00:00

Břišní tanec má příznivé zdravotní účinky a pomáhá rodičkám

9.10.2001 00:00

Zdravotní problémy při práci s počítačem má většina lidí

25.9.2001 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

Já jsem pozorovala obrovský pokrok a úlevu od bolestí zad po výměně...
matrace  |  5.2.2017 22:29

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *