7 povolání, která ničí klouby

21.8.2017 00:01
Zdraví

Každé zaměstnání má své výhody i nevýhody, a ne každému se poštěstí spravovat tropický ostrov nebo profesionálně testovat atrakce v zábavních parcích. Většina povolání není zdaleka tak exotická a příjemná, některá jsou dokonce i fyzicky náročná. A právě lidé, kteří mají fyzicky namáhavou práci a každý den opakují stejnou činnost, mohou mít později problémy s klouby. Aktuální průzkumy ukazují, že až 80 % lidí trpí bolestmi svalů, šlach nebo páteře z manuální pracovní zátěže. Z pracovníků, kteří se živí tzv. rukama, navíc až 64 % pociťuje bolesti kloubů. S ortopedem MUDr. Vladimírem Michálkem, který se zaměřuje na využití ozónu a jeho léčivých účinků ve své zdravotnické praxi, jsme se na vybraná povolání zatěžující klouby podívali podrobněji.

Hudebníci
Kariéra profesionálního muzikanta se vyznačuje opakováním nacvičených pohybů, které mohou klouby poškozovat. Problémy s klouby jsou úzce spjaty s druhem muzikantova hudebního nástroje a jeho herní technikou. Například bolestmi a záněty zápěstí, loktů a ramen trpí nejvíce houslisté nebo hráči na bicí.

Zahradníci
Věnovat se tzv. na stará kolena zahrádce je snem mnoha pracujících. Ale jen zahradníci z povolání vědí, že se jedná o velmi náročné povolání. Množství klečení, ohýbání se a zvedání pytlů se zeminou, které se skrývá za rozkvetlou zahradou nebo prosperujícím zahradnictvím, bohužel nebývá bez následků - a nejvíc přitom trpí právě klouby.

Zedníci, klempíři a horníci
Těžká manuální práce, zvedání těžkých předmětů a opakující se pohyby. Zřejmě není překvapením, že manuálně pracující trpí těžkými bolestmi kloubů. Dobré zdraví jim hatí i časté používání vibrujících pracovních nástrojů. A ne všichni dodržují zásadu, že se těžké předměty mají ze země zvedat z kolenou, a ne tahem zad z předklonu. „Manuálně pracující nejčastěji trápí poškození ramen, loktů, kyčlí, kolen a kotníků. Mimo jiného může dojít také k roztržení svalů i šlach, u venkovních profesí pak i k prochladnutí kloubů,“ upřesňuje odborník a dodává, jak těmto komplikacím předcházet: „Pokud je to možné, je vhodné střídat pracovní zařazení i činnosti, případně používat bandáže. Těžkou práci na stavbě můžeme přirovnat ke sportovnímu tréninku, rozdíl však spočívá v tom, že stavbař se před výkonem nezahřeje, ani nerozcvičí, a nezatěžuje tak klouby i svaly postupně.“

Řidiči a lidé se sedavým zaměstnáním
Když se řekne profesionální řidič, někomu na mysli vytane představa akčního kurýra, jinému zas řidiče slečny Daisy. Toto povolání však zahrnuje dlouhé hodiny sezení, bolesti krční páteře, kolen a kloubů horních končetin. MUDr. Michálek doplňuje: „Šoféři, kteří řídí celý den, mívají nejčastěji poškozené ploténky v oblasti bederní páteře.“ Zejména v letních měsících řidiči používají klimatizaci, která v důsledku foukání nepřirozeně studeného vzduchu na odkryté části těla způsobuje podchlazení, na nějž následně organismus reaguje ztuhnutím, bolestí či vznikem blokády.
Sedavé zaměstnání také není žádnou výhrou. Svědčí o tom i fakt, že až 43 % zaměstnanců s tímto povoláním pociťuje bolesti svalů, šlach či páteře, obzvláště pokud neprovozují žádnou sportovní aktivitu ve svém volném čase. „Lidé pracující s počítačem a myší mívají problémy se zápěstím,“ doplňuje odborník a radí jakou volit prevenci: „Po dlouhé době sezení je vhodné pravidelně měnit polohu a osvojit si alespoň krátkou rozcvičku.“

Automechanici
Přestože mnohá vozidla dnes lze diagnostikovat pomocí počítače, automechanici jsou stále nepostradatelní - některé části i nadále potřebují oční kontrolu, při které si mechanik musí kleknout na beton a zašpinit si ruce. Zatímco skvrny od oleje se dají smýt, poškození kolenních kloubů pravidelným klečením na tvrdém povrchu neumyje ani to nejlepší mýdlo.

Profesionální sportovci
Pro sportovce, kteří se sportem živí, je nepostradatelný každý sval i kloub, ale při jejich nadměrné zátěži však roste i riziko ohrožení. „Fotbalisty nejčastěji trápí poranění vazů v kolenou, oštěpaři a tenisté se potýkají s epikondylitidou loktů - lidově řečeno, s tenisovými lokty. Běžci si zase často přihodí podvrtnutí kotníku nebo kolene, bolí je chodidla nebo záda, přičemž tato bolest může paradoxně souviset i s výběrem vhodné obuvi. U kulturistů pak, vzhledem k celkovému přetěžování těla, trpí všechny klouby,“ říká MUDr. Michálek a zároveň radí, jak klouby tolik nezatěžovat: „Nejdůležitější je sportovat pro radost a nebrat na lehkou váhu žádné zranění, protože pokud léčbu zanedbáte, může úraz přejít do chronického stádia.“

Kněží
Práce kněze, která je spíše posláním a životním údělem, s sebou nese nečekanou zátěž pro kolena. Kněží totiž v rámci pravidelných modliteb, bohoslužeb a mší musí vydržet dlouhé a časté klečení.

Související články

Aby bylo běhání zdravé

20.6.2017 00:01

Sportovní výživa a suplementy

8.6.2017 00:01

Jak se připravit na trénink

2.6.2017 00:01

Strečink - protažení před a po cvičení

25.5.2017 00:01

Jak správně běhat, abyste si nezničili klouby

18.5.2017 00:01

Než půjdete na operaci, navštivte svého zubaře

17.3.2017 00:01

Kurkuma jako prostředek proti bolesti

25.1.2017 00:01

Správné držení těla a k čemu nám slouží

27.9.2016 00:01

Jak vybrat správné běžecké boty

24.8.2016 00:01

Chondroitin sulfát a osteoartritida kolene

4.8.2016 00:01

Otázky a odpovědi ke zdravému běhání

27.7.2016 00:01

Neseďte monotónně

21.7.2016 00:01

Vědci objevili, jak prodloužit životnost kloubní náhrady

23.6.2016 00:01

Náhrada kloubu: totální endoprotéza

23.5.2016 00:01

Co je potřeba vědět, když chceme žádat o léčebnou rehabilitaci

5.5.2016 00:01

U kurkumínu je nejdůležitější jeho biologická dostupnost

8.2.2016 00:01

10 povolání, kde se nejčastěji vyskytují psychopati

12.1.2016 00:01

Potíže kyčelního kloubu mohou souviset se žlučníkem

16.12.2015 00:01

Omega-3 mastné kyseliny mají příznivý vliv na mnoho systémů v těle

23.11.2015 00:01

Jak odstranit kyselinu močovou z kloubů

6.11.2015 00:01

Jak ve zdraví zazimovat zahrádku

8.10.2015 00:01

Pozor na jednostranné přetěžování svalů u sportujících dětí

28.7.2015 00:01

Začínáte běhat? Vyvarujte se častých chyb

22.5.2015 00:01

Přírodní prostředky, které mohou pomoci při zánětu kloubů

4.2.2015 00:01

První operace biologické náhrady menisku v ČR

26.1.2015 00:01

Jak odstranit kyselinu močovou z bolestivých kloubů

9.1.2015 00:01

Artróza postihuje již i třicátníky

18.11.2014 00:01

Dlouhodobé užívání analgetik na bolavé klouby může způsobit i závažné zdravotní problémy

5.11.2014 00:01

3 chyby vedoucí k bolestem pohybového aparátu

27.10.2014 00:01

Extrakt z olivových listů a jeho výhody pro cévy, srdce, mozek, klouby a celý organismus

15.10.2014 00:01

Jak si správně vybrat běžecké boty

17.6.2014 00:01

Osteo Klouby Klinik přináší léčbu bez chirurgického zákroku

11.2.2014 00:01

Speciální pobyty pro pacienty postižené artrózou kloubů

16.12.2013 00:01

Operace kyčle nebo kolena je s Orthopilotem přesná

11.11.2013 21:01

Očistěte tělo od solí pomocí bobkobého listu

18.9.2013 00:01

Třešňová smoothies proti zánětům kloubů

24.5.2013 00:01

13 potravin, které působí proti bolesti a zánětům

7.1.2013 00:01

Pohyb bez bolesti a omezení vám uchová mládí

20.11.2012 00:01

5 nejnebezpečnějších povolání

31.10.2012 00:01

Jak na bolavé klouby v chladném počasí?

23.10.2012 00:01

Po operaci kloubů je nutná intenzivní rehabilitace

16.8.2012 20:21

Jóga: Kyčle, kříž, stehna

22.2.2012 00:01

Jedinečný pomocník v domácí léčbě Handy Cure

12.12.2011 00:01

Když klouby začnou tuhnout

18.10.2011 00:01

Kyselina hyaluronová pro zdravé klouby bez bolesti

23.9.2011 00:01

Jablečný ocet s medem: pomoc pro klouby

6.9.2011 00:00

Svaly a klouby bez bolesti

10.12.2010 00:00

Přiměřený pohyb kloubům svědčí

20.10.2010 00:00

Zelný zábal pro lepší prokrvení

3.9.2010 00:00

Osteoartróza patří mezi civilizační choroby

31.8.2010 00:00

Léčivé polévky z celého světa: Filipínská zázvorová kuřecí polévka proti bolestem kloubů

18.8.2010 00:00

Víte vše o osteoartróze?

10.6.2010 00:00

Potřebujeme se hýbat, potřebujeme zdravé klouby

8.6.2010 00:00

Zánět šlachy a jejího pouzdra - tendovaginitida

22.4.2010 00:00

Pacienti s chronickou bolestí kloubů často trpí překyselením a dehydratací

12.4.2010 00:00

Ty nejlepší živiny pro vaše klouby

3.11.2009 00:00

Běhání ve vodě pomáhá při bolestech bederní páteře

15.7.2009 00:00

Zelí a jeho léčivé vlastnosti

9.2.2009 00:00

Duševní postoj při onemocnění kloubů

22.11.2008 00:00

Artróza - hlavní příčina bolesti kloubů

6.11.2007 00:00

Celadrin - na bolesti a záněty kloubů

31.10.2007 00:00

Revmatická onemocnění a biologická léčba

31.7.2007 00:00

Oblasti, kde krystalizuje kyselina močová

1.6.2007 00:00

Bolesti kloubů a svalů by si lidé měli léčit sami jen dočasně

18.5.2007 00:00

Dnavý záchvat

4.5.2007 00:00

Čeká mě také osteoporoza?

22.3.2007 00:00

Může se u mě projevit artróza?

2.3.2007 00:00

GEL Z ALOE pro zdravé klouby a kůži

14.2.2006 00:00

Chiropraxe

20.11.2005 19:38

Osteopatie

20.11.2005 19:38

Hydroterapie

20.11.2005 19:38

Feldenkraisova metoda - Nácvik pohybových vzorců

20.11.2005 19:38

Šia - cu

20.11.2005 00:00

Druhy revmatismu

19.8.2005 00:00

Léčebné koupele

22.6.2005 00:00

Dobře utajené tajemství z oliv

13.6.2005 00:00

Zdraví vnitřních orgánů a kloubů spolu souvisí

3.6.2005 00:00

Artróza obratlových kloubů

7.4.2005 00:00

Jak nahradit klasické protizánětlivé léky a analgetika přírodními prostředky

7.1.2005 00:00

Oslabení ledvin

13.12.2004 00:00

Chronická infekční ložiska v organismu a revmatismus

19.4.2004 00:00

Zamoření organismu odpadními látkami

11.2.2004 00:00

Vysoké podpatky ženským kolenům neškodí

21.1.2004 00:00

Soubor čchi-kungu pro každodenní cvičení

11.6.2003 00:00

Co je to regenerace v pentagramu?

30.4.2003 00:00

Jak správně cvičit strečink?

30.4.2003 00:00

Kdy fyzický stres ničí chrupavku

6.12.2002 00:00

Biolampa - Biostimul

28.11.2002 00:00

Bolí vás klouby?

6.9.2002 00:00

Trpíte revmatickými bolestmi?

3.4.2001 00:00

Zásady správné chůze

9.11.2000 00:00

Člověk potřebuje pohyb

14.6.2000 00:00

Když se přetahují kyseliny se zásadami

21.3.2000 00:00

Zbytnění kostí a zvápenatění kloubů

16.1.2000 00:00

Přidat komentář

 
* *