6 jednoduchých způsobů, jak předcházet rakovině

23.10.2013 00:01
Zdraví

Rakovina se za posledních 100 let výrazně rozšířila díky naší dietě a životnímu stylu. Naštěstí se jí můžeme snažit předejít.

1. Odstranění zpracovaných potravin - Zpracované sacharidy a cukry jsou palivo pro rakovinu. Cukry živí rakovinné buňky a v podstatě jim pomáhajím růst. Odstranění těchto potravin zaručuje, že nemáte pro rakovinu přátelské prostředí, čekající na příchod rakovinných buněk. Přinejmenším se vyhněte všem zpracovaným cukrům a potravinám a nahraďte je cukrem z přírodního ovoce.

2. Cvičení - podle Dr. Mercoly můžete cvičením snížit riziko rakoviny a zlepšit výsledky léčby rakoviny. Jděte ven a choďte na slunci, udělejte si nějaký silový trénink a zlepšete rovnováhu a flexibilitu s jógou. Cvičení venku je obzvláště výhodné.

3. Zvýšení vitaminu D - pokud budete cvičit na slunci, budete vytvářet přírodní vitamín D pro funkci imunitního systému a okamžitě snižovat vaše riziko rakoviny. Nepodceňujte spojení mezi vitaminem D a snížováním rizika rakoviny.

4. Optimalizace základní spotřeby tuků - moderní západní strava má nadbytek omega-6 tuků a nedostatek omega-3. Normalizujte svůj poměr omega 3 a omega 6 mastných kyselin tím, že snížíte svou spotřebu omega-6 omezeným používáním zpracovaných rostlinných olejů.

5. Minimalizovat vystavení radiaci - můžete minimalizovat riziko ozáření jednoduše tím, že budete méně používat telefon. Používejte hlasitý odposlech, když se můžete vyhnout držení mobilního telefonu u hlavy. Nikdy nechoďte spát s telefonem vedle sebe na polštáři.  Také omeztet expozici lékařskými skeny včetně rtg-paprsků a CT vyšetření.

6. Dopřát si spoustu spánku a snížit stres - Rakovině se daří v orgánech, které jsou nevyvážené či jinak nezdravé. Odpočatý člověk bez stresu je přirozeně zdravější člověk. Ujistěte se, že jste získali dostatek spánku a děláte vše, co můžete dělat,  abyste odstranili to, co bylo nazváno matkou všech nemocí - stres.


Přečtěte si více http://www.trueactivist.com/6-simple-ways-to-reduce-your-risk-of-cancer/

Související články

Cvičení, dieta a možná i káva mohou působit proti rakovině dělohy

10.10.2013 00:01

5 způsobů, jak snížit riziko, že dostanete rakovinu

4.3.2013 00:01

Intenzivní pohyb pomáhá při rakovině

28.8.2012 00:01

Brokolicové klíčky nejen proti rakovině prsu

23.7.2012 00:01

Pampeliška proti rakovině

30.4.2012 00:01

Protirakovinné účinky zeleného čaje

16.11.2011 00:01

Metronomický přístup k prevenci rakoviny

7.11.2011 00:01

Protirakovinné účinky citrusů

11.10.2011 00:01

Extrakt z lilku proti rakovině kůže

14.9.2011 00:00

Protirakovinné účinky kurkumy

9.9.2011 00:00

Boj proti rakovině hýbe sociální sítí Twitter

25.8.2011 00:00

Protirakovinné vlastnosti česneku

18.8.2011 00:00

Průvodce pro život s rakovinou

9.5.2011 00:00

Posilněte zadarmo své zdraví

4.3.2011 00:00

Komplementární metody léčby rakoviny s ověřenou účinností: Selenová terapie

17.2.2011 00:00

7 důvodů proč získat vitamín D

24.5.2010 00:00

Přírodní léčba rakoviny podle Hoxseyho

25.11.2009 00:00

Cereáliemi proti rakovině: nepodceňujte správnou peristaltiku střev

31.10.2009 00:00

Zázvor pomáhá při nevolnostech z léčby rakoviny

8.6.2009 00:00

Meditace - SPECIÁL

24.3.2009 00:00

Analog vitaminu E - nový způsob boje proti rakovině

5.9.2008 00:00

Potvrzeno: brokolice chrání proti rakovině

15.8.2008 00:00

Stres - SPECIÁL

10.12.2007 00:00

Selen chrání tělo proti rakovině a infarktu

10.10.2007 00:00

Borůvky mohou bojovat proti rakovině střev

4.4.2007 00:00

Vtírání olivového oleje do pokožky

9.3.2007 00:00

Imunita a její posilnění přírodními prostředky

24.11.2006 00:00

Brokolice, květák a zelí proti rakovině

28.6.2006 00:00

Zdraví prospěšné omega 3 mastné kyseliny

28.2.2006 00:00

Dieta proti rakovině prsu?

17.1.2006 00:00

Kyselé zelí proti rakovině?

18.11.2005 00:00

Granátová jablka proti rakovině

20.10.2005 00:00

Silné dávky vitamínu C porážejí rakovinu

21.9.2005 00:00

Žluť z kari koření je prý účinná proti rakovině kůže

20.7.2005 00:00

Kopretina řimbaba proti leukemii

9.3.2005 00:00

Thajské koření nejen proti rakovině

24.2.2005 00:00

Včelí produkty v boji proti rakovině

30.12.2004 00:00

Obilná tráva v boji proti rakovině

16.11.2004 00:00

Ovčí sýr proti rakovině?

29.10.2004 00:00

Sója jako prevence před rakovinou prostaty a plešatěním

16.4.2004 00:00

Vitamín D zřejmě zabraňuje rakovině prsu

25.3.2004 00:00

Brazilci objevili slibnou substanci proti rakovině

31.10.2003 00:00

Nemoc jako důsledek zanesení organismu

15.7.2003 00:00

Pročistěte si tělo čerstvým ovocem a zeleninou

12.6.2003 00:00

Fytochemikálie proti rakovině

17.1.2003 00:00

Cibule proti rakovině prostaty

6.11.2002 00:00

Vliv zeleného čaje na rakovinu prsu

29.7.2002 00:00

Proti rakovině tlustého střeva může pomoci vápník

21.3.2002 00:00

Rostlinná strava v boji proti rakovině prsu

20.3.2002 00:00

Rajčata v boji proti rakovině prostaty

26.2.2001 00:00

Máme v těle svou vlastní Továrnu na jedy

27.12.2000 00:00

Zvyšte svou odolnost proklepáváním brzlíku v rytmu valčíku

27.11.2000 00:00

Vzniku rakoviny můžeme předejít

23.4.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

ja muzu taky jen souhlasit s B17 therapy. koupila jsem je mamince jako...
irca  |  16.3.2017 12:26

Jelikož příčina rakoviny (resp. různých rakovin) není známá, je...
!  |  17.3.2017 14:21

Ale ony jsou příčiny známé - v některých případech (menšina) je to...
Karel  |  18.3.2017 09:27

Takže souhlasíš s tím potravinovým doplňkem, kterému tady dělají...
M.  |  18.3.2017 09:36

Jako prevence může pomoci, ale určitě nebude všespásný. U léčby...
Karel  |  18.3.2017 10:17

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *