10 návyků škodlivých pro mozek

21.10.2014 00:01
Zdraví

Zde je 10 návyků, o kterých byste měli vědět, ze škodí vašemu mozku

1. Být bez snídaně
Lidé, kteří nesnídají, mají nižší hladinu cukru v krvi .
To vede k nedostatečnému přívodu živin do mozku a způsobuje to degeneraci mozku.

2. Přejídání
Přejídání způsobuje kornatění tepen mozku, což vede k poklesu duševní síly.

3. Kouření
To způsobí, že způsobuje úbytek mozkové hmoty a může vést k Alzheimerově chorobě.

4. Vysoká spotřeba cukru
Příliš mnoho cukru narušuje vstřebávání bílkovin, způsobuje nedostatek živin a může interferovat s vývojem mozku.

5. Znečištění ovzduší
Mozek je největším spotřebitelem kyslíku v našem těle. Vdechováním znečištěného vzduchu snižujeme přísun kyslíku do mozku, čímž dochází k pokledu výkonnosti mozku.

6. Nedostatek spánku
Pánek umožňuje nášemu mozku odpočinek. Dlouhodobá deprivace spánku urychluje smrt mozkových buněk.

7. Hlava zakrytá během spánku
Přikrytí hlavy během spánku zvyšuje koncentraci oxidu uhličitého a pokles koncentrace kyslíku, což může mít na mozek škodlivé účinky.

8. Namáhání mozku během nemoci
Pracování nebo studium během nemoci může vést ke snížení výkonnosti mozku, jakož i poškození mozku .

9. Chybějící stimulující myšlenky
Myšlení je nejlepší způsob, jak cvičit mozek. Chybí-li mozková stimulace myšlením, může to způsobit mozkové zmenšení.

10. Málo častá konverzace
Intelektuální konverzace podporuje činnost mozku.

Zdroj: http://www.healthdigezt.com/

Související články

Alzheimer ohrožuje i mladší lidi - ohroženi jsou lékaři, bankéři a špičkoví manažeři

27.5.2014 00:01

Ženy potřebují více spánku než muži

19.3.2014 00:01

Probdělé noci poškozují mozek

5.3.2014 00:01

Náraz do hlavy může být tichým zabijákem

9.1.2014 00:01

Starší lidé by měli mozek trénovat náročnějšími koníčky

19.12.2013 00:01

Kokain rychle mění mozek

24.9.2013 00:01

Gingko biloba a naše paměť

18.7.2013 00:01

Londýnští taxikáři mají rozvinutější jednu část mozku

7.5.2013 00:01

Meduňka a náš mozek

25.4.2013 00:01

Vezměte zodpovědnost za svůj mozek do vlastních rukou

4.2.2013 00:01

Pozor na přepracovanost

5.12.2012 00:01

Omega-3 kyseliny: od posílení dětské imunity po prevenci stařecké demence

9.11.2012 00:01

Parazit požírající mozek zabíjí v Pákistánu

25.10.2012 00:01

Následky po požití metanolu se mohou objevit po čase

25.9.2012 00:01

Brahmi a naše paměť

10.8.2012 00:01

Výživa mozku

16.12.2010 00:00

Rady pro lidi, kteří utrpěli lehké nebo středně těžké poranění mozku

27.7.2010 00:00

Rozmarýn - povzbuzuje mozek a krevní oběh

27.4.2010 00:00

Když je v mozku nedostatek serotoninu

15.4.2010 00:00

Když je v mozku nedostatek acetylcholinu

31.3.2010 00:00

Když v mozku je nedostatek GABA

9.3.2010 00:00

Přímý vliv výživy na funkce mozku

9.2.2010 00:00

Internet zdokonalí fungování dospělého mozku během pouhého týdne

4.2.2010 00:00

Spojení mezi trávicím traktem a mozkem

22.1.2010 00:00

MOZEK - nejorgastičtější místo těla

9.12.2009 00:00

Povalováním na gauči trpí tělo i duch

24.4.2009 00:00

Brainfood - potrava pro mozek

12.11.2008 00:00

Mozkový jogging pro lepší sexuální výkonnost

4.9.2008 00:00

I ve 115 letech lze mít zdravý mozek

5.8.2008 00:00

Výpary z nafty poškozují mozek

27.6.2008 00:00

Zabijáci našeho mozku - káva, alkohol a tabák

26.6.2008 00:00

Mozek pacientů s migrénou se liší od mozku zdravých lidí

22.11.2007 00:00

Pasiáns, bridž nebo pexeso proti poruchám paměti

12.11.2007 00:00

Šachy dávají Alzheimeru mat

21.9.2007 00:00

Mozkové nutriety

25.5.2007 00:00

Mozek může napravit škody napáchané alkoholem

5.1.2007 00:00

Ztráta paměti může být virového původu

9.11.2006 00:00

Terapie mozku?

16.12.2005 00:00

Lněný olej pro zdravou kůži, mozek, srdce a cévy

9.11.2005 00:00

Na rozdíl od televize počítače prý bystří mozek

27.7.2005 00:00

SMS škodí mozku víc než hašiš

9.5.2005 00:00

Kari pomáhá v boji s Alzheimerovou chorobou

27.4.2004 00:00

O smetaně, mozku, štěstí a potravinářských koncernech

9.4.2004 00:00

Alkohol ohrožuje mozek dospívajících

1.4.2004 00:00

Za lehkomyslnost mladých může mozek

9.3.2004 00:00

Kondiční cvičení udržuje fit tělo i mozek

26.2.2004 00:00

Spánek bystří mozek

3.2.2004 00:00

Na vině je mozek

8.1.2004 00:00

Tři metody, jak zvýšit výkonnost mozku

25.11.2003 00:00

Nedostatkem sebedůvěry se prý scvrkává mozek

25.11.2003 00:00

Skryté tvůrčí schopnosti mozku

12.11.2003 00:00

Chrápání může nasvědčovat poškození mozku

19.9.2003 00:00

Probuďte svůj mozek!

2.9.2003 00:00

Mýtus odumírajícího mozku

19.8.2003 00:00

Namáhání mozku a tanec proti Alzheimerově chorobě

2.7.2003 00:00

Vliv alkoholu na mozek

22.5.2003 00:00

Zázračná samoléčba mozku: nervové růstové faktory

11.12.2002 00:00

Mozek jako zbraň

11.3.2002 00:00

Výpravy za poznáním mozku a mysli

16.3.2001 00:00

Jsou ovoce a ořechy potraviny pro mozek?

28.12.2000 00:00

Druhy mozkových vln a stav vědomí

3.2.2000 00:00

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

To jsou teda objevy jak noha.
!  |  21.10.2014 13:33

Já někdy spěchám na autobus tak posnídat nestihnu... No budu se snažit...
Zuu  |  8.11.2014 11:31

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *